Time-restricted喂养改善健康不改变身体的核心

时代谢健康,不仅仅是你吃的东西,当你吃它。研究表明,减肥和解决肥胖的有效手段之一是减少当天的小时数,你吃。Time-restricted feeding-otherwise称为间歇性禁食之前也被证明能改善健康减肥。

生物现象的解释仍然知之甚少。哥本哈根大学的科学家们,卡罗林斯卡医学院调查澳大利亚天主教大学和身体的适应time-restricted早期喂养。他们的研究发现了许多关键肌肉的基因活动的变化,以及内容肌肉脂肪和蛋白质,这就可以解释time-restricted喂养的积极影响。

小说的见解对短期time-restricted喂食

这项研究是第一次科学家们研究了振荡的代谢物在骨骼肌和血,以及基因表达在骨骼肌time-restricted喂食。通过专注于短期time-restricted喂养和早期的影响,目的是理清相关的信号控制健康的减肥。

“我们观察到的节奏骨骼肌核心生物钟基因被time-restricted喂养不变,表明任何差异驱动的饮食,而不是内在的节奏,“博士后列奥尼达Lundell说,诺和诺德基金会的基本代谢研究中心(CBMR)哥本哈根大学。

“我们也看到的代谢物骨骼肌基于开关主要由脂质、氨基酸,time-restricted喂养。这正好与韵律性的氨基酸转运蛋白的变化,表明氨基酸概要文件的一部分可能是由于从血液中吸收。”

研究所研究员伊芙琳·帕尔从玛丽MacKillop澳大利亚天主教大学健康研究补充说“我们的研究是一个重要的一步了解time-restricted饮食可以改善代谢健康之间的鸿沟,而动物模型和人类干预研究。捕捉这些早期的代谢反应很重要,之前评估可能发生什么变化之后更长一段后time-restricted喂养模式。”

饮食行为不会影响身体的核心

与超重/肥胖在这项研究中,11人被分配两种协议在一段时间内吃五天,无限制的喂食,或喂个8小时的时间限制。第五天,采集标本每四小时一天。经过10天的休息,他们按照其他饮食方案重复了这个实验。

每次干预后,研究小组的科学家研究了肌肉基因的表达情况,以及metabolites-molecules的形象通过代谢过程形成的血液和肌肉。

他们发现time-restricted喂养改变了节奏的代谢物浓度的血液和肌肉。Time-restricted喂养也影响了节奏的表达基因表达的肌肉,特别是那些负责帮助运输氨基酸蛋白质的基石。

至关重要的是,研究显示,time-restricted喂养并没有改变肌肉的核心的细胞的内在的节拍器,调节其日常活动周期。这表明韵律性代谢物和改变基因表达造成time-restricted喂养可以负责积极的健康影响。

“我们的发现为科学家们感兴趣的是开辟新的途径理解time-restricted喂养和改善代谢健康之间的因果关系。这些见解可以帮助开发新疗法来改善居民的生活与肥胖,”教授说Juleen卡罗林斯卡医学院及CBMR鉴于来自哥本哈根大学的。