电子烟比口香糖或贴片更能帮助人们戒烟

根据东安格利亚大学的一项研究，与尼古丁替代疗法(如嚼口香糖和贴片)相比，电子烟可能会增加戒烟人数。

今天发表的一项新的Cochrane评论也表明，电子烟不仅能帮助人们戒烟，而且不需要任何治疗。

但研究小组表示，需要更多的证据来证明潜在的长期危害。

东安格利亚大学诺维奇医学院的凯特琳·诺特利教授说;“吸烟是一个重大的全球健康问题。许多吸烟的人想戒烟，但发现很难长期成功。帮助人们戒烟的最有效和最广泛使用的策略之一是与吸烟相关的渴望作斗争尼古丁上瘾通过交付尼古丁通过贴片和嚼口香糖。

“电子烟已经以某种形式存在了好几年，但最近它们的受欢迎程度显著增加，它们的外观和感觉都开始不像传统香烟了。

“与口香糖和贴片不同，它们模仿了吸烟的体验，因为它们是手持的，使用时产生类似烟雾的蒸汽。这有助于重现与吸烟相似的感觉，而不会让使用者或其他人暴露在传统香烟的烟雾中，并且可以用来为吸烟者提供尼古丁。”

研究小组更新了Cochrane Review，将电子烟的效果与其他提供尼古丁的方式(如贴片和口香糖)或不含尼古丁或没有治疗的虚拟电子烟进行了比较。

这篇更新的综述现在包括50项研究，比2016年发表的最后一篇增加了35项研究。其中24项是非对照研究，但其结果支持随机对照试验的数据。

研究人员对1498人进行了三项研究，将含尼古丁的电子烟与尼古丁替代疗法(如贴片或口香糖)进行了比较。结果显示，使用含有尼古丁的电子烟比使用其他形式的尼古丁替代品戒烟的人更多。

如果每100人中有6人通过尼古丁替代疗法戒烟，那么每100人中就会有10人通过使用含有尼古丁的电子烟戒烟。这意味着每100人中有4人可能会因为使用含有尼古丁的电子烟而戒烟。

在另外三项涉及802人的研究中也看到了类似的结果，这些研究将含尼古丁的电子烟与不含尼古丁的电子烟进行了比较。

来自四项研究(2312人)的证据表明，使用含尼古丁电子烟的人比只接受行为支持或不接受支持的人戒烟更多。如果100人中有4人在没有帮助的情况下戒烟，那么100人中就有6人可能会通过使用含尼古丁的电子烟来戒烟。

诺特利教授说:“令人鼓舞的是，我们现在有了更有力的临床试验证据，证明含有尼古丁的电子烟比传统的尼古丁替代疗法能帮助更多的人戒烟。”这可能是因为电子烟模仿吸烟的行为，并为依赖尼古丁的戒烟者提供尼古丁。

“虽然我们还没有长期证据表明电子烟对健康的危害，但证据清楚地表明，电子烟比继续吸烟安全得多。”电子烟的短期危害，如喉咙痛或感到恶心，都是类似的短期副作用尼古丁替代疗法。

“鉴于冠状病毒感染人数不断增加，冬季流感季节即将来临，现在比以往任何时候都更重要的是支持吸烟者戒烟。如果人们过去曾尝试戒烟但失败了，那么电子烟可能是一个不错的选择。”

研究小组没有发现尼古丁电子烟有严重危害的任何明确证据。然而，关于严重危害的证据是不确定的，因为总的研究数量很少，严重的健康问题在尼古丁电子烟的使用者和非使用者中都非常罕见。

没有关于长期使用(超过两年)含尼古丁电子烟的影响的信息。研究表明，咽喉和口腔刺激、头痛、咳嗽和恶心是中短期(长达两年)最常见的副作用。这些研究评估了电子烟在帮助吸烟者戒烟时的潜在危害，因此没有评估其他潜在危害，例如电子烟是否会鼓励不吸烟的人使用尼古丁。

这篇最新论文的主要作者，来自科克伦烟草成瘾小组的杰米·哈特曼-博伊斯说:“随机证据表明吸烟自上次审查以来，戒烟的人数有所增加，现在有证据表明，与尼古丁口香糖或尼古丁贴片相比，含尼古丁的电子烟可能会增加成功戒烟的机会。

“电子烟是一项不断发展的技术。我们发现，现代电子烟产品比试验中测试的早期设备具有更好的尼古丁释放效果，需要更多的研究来证实戒烟率是否受到所使用电子烟类型的影响。

“虽然目前没有明确的证据表明有任何严重的副作用，但电子烟的危害有相当大的不确定性，需要长期的数据。”科学共识认为，电子烟的危害比传统香烟小得多，但并非没有风险。

“我们很高兴看到目前正在进行20项试验，我们将从2020年12月开始每月寻找新发表的证据。重要的是，该审查继续向吸烟者、医疗保健提供者和监管机构提供有关吸烟的潜在益处和危害的最新信息电子香烟。"