健身策略的有效性可能与性格特征有关

在一项随机临床试验中，根据参与者的人口统计学、心理和行为特征，促进身体活动的不同策略的有效性有所不同。宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院(目前在纽约市西奈山卫生系统)的前教授Xisui Shirley Chen和他的同事在开放获取期刊上发表了这些发现《公共科学图书馆•综合》10月14日。

改变人们健康行为的策略——比如增加他们的体力活动——在效果上各不相同，可能部分原因在于个性和心理特征。然而，目前还不清楚如何最好地确定哪些子群体从哪些策略中受益最大。

陈和他的同事通过回顾一项随机临床试验的数据来解决这个问题。该试验显示，在602名超重或肥胖的美国成年人中，以竞争为基础的策略促进活动比基于合作或协作的策略效果更好社会支持。研究人员想知道这些发现是否适用于参与者的子群体。

使用一个统计方法被称为潜在阶级分析，科学家们根据试验参与者的人口统计、心理和行为特征确定了三个主要的亚组:外向和积极，不活跃和不社交，或不积极和有风险。每个参与者被分配到三个类别中的一个。

通过重新分析试验数据，研究人员发现，基于竞争的策略在促进外向和积极的参与者的身体活动方面是有效的，但这些参与者不太可能在项目结束后保持活跃。竞争、合作和基于社会支持的策略对不太活跃和社交较少的参与者都是有效的，他们之后都保持活跃。没有一种策略对动机较低和有风险的参与者有效。

这些发现表明，潜在阶级分析可以帮助将改变行为策略的目标对准最有可能从中受益的人。未来的研究可以帮助验证潜在阶层分析和其他统计方法，以确定关键的子群体，以及正式测试不同的策略在确定的子群体。

作者补充说:“我们证明了我们可以识别出具有不同行为表现型的人群，他们对一种行为的反应也不同体育活动项目使用社会激励。显然，一种尺寸并不适合所有人，因此构建行为表现型是一种很有前途的方法，可以基于有意义的个体差异设计和定位行为干预。”

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