眠之夜，脱发和破裂的牙齿：大流行压力占付了
3月下旬，纽约州封闭式业务后不久，要求人们留在家，阿什利夫人每天早晨开始醒来，悸动的头痛。
“压力如此强烈，它感觉就像我的头要爆炸，”从长岛的27岁的自由作家召回了27岁的自由作家。
她试图在电脑上花费更少的时间并接管痛苦的疼痛药物，但是砰砰的痛苦们一直致力于伴随着她们同样不停的担忧对Covid-19。
“每天我都住在恐惧中，我要得到它，我会感染我的全家，”她说。
经过一个月半，夫妻决定参观一个神经科医生，谁订购了MRI。但医生没有发现身体原因。扫描很清楚。
然后他问：你是很多压力？
整个大流行，从未有过的人新冠病毒一直在报告一系列看似无关的症状：令人遗憾的头痛，脱发的发作，胃部不适的周数，突然爆发的疱疹和自身免疫疾病的爆发。不同的症状，通常在其他健康的人中，令人疑惑的医生和患者，有时会导致一系列答案的专家参观。但事实证明，其中许多条件中有一个共同的线程，其中一个是制造的几个月：慢性应激。
虽然人们经常低估了身体对身体的影响，但是一个日益增长的研究目录表明，在延长时间内的高水平压力可以大大改变物理功能并影响几乎每个器官系统。
现在，在大流行中至少八个月，除了分裂选举周期和种族动荡，这些效果在各种症状中出现。
“Covid的心理健康成分开始就像海啸一样，”加利福尼亚州的精神科医生博士·詹妮弗爱博士说，即即将展出的书籍如何治愈慢性压力。
全国范围内，调查发现在大流行期间的抑郁症，焦虑和自杀思想的增加。但许多医学专家表示，衡量相关的身体症状，这太快了，因为它们通常在压力开始后几个月出现。
尽管如此，一些早期研究，如一项小型中国学习和在土耳其500多人的在线调查，指向一个上升。
在美国，来自公平健康的数据，一个向卫生行业和消费者提供成本信息的非营利组织数据库表现出与受重应触发或加剧的条件相关的医学权利要求的百分比增加，如多发性硬化和疱疹。例如，自身免疫性疾病狼疮的权利要求表明今年最大的增加-12％ - 与去年（1月至8月）相比相比。
据报道，大型药房福利经理的快递脚本报告说，抗癫痫药物的处方在大流行早期增加了15％。
也许最强烈的指标来自医生报告越来越多的患者，他们无法确定其无法确定原因。
Shilpi Khetarpal博士，克利夫兰诊所的皮肤科医生，用来一周内看到大约五名患者，与压力相关的脱发。Khetarpal表示，自6月中旬跃升到20或25岁的人数跃升到20或25岁。
在休斯顿，至少十几个患者告诉生育专家Rashmi Kudesia博士，他们具有不规则的月经周期，尽管常规激素水平，但宫颈放电和乳腺嫩度的变化。
压力也是罪魁祸首牙医指向牙齿磨削，牙齿骨折和TMJ的患者的快速增加。
“我们就像人类一样，喜欢让我们控制着我们的思想，并且压力不是一个大问题，”爱说。“但这根本不是真的。”
压力会导致身体的物理变化，这可能影响每个器官系统。
虽然慢性压力的症状经常被驳回为一个人的头部，但在安大略州女王大学的心理学和精神病学教授说，痛苦是非常真实的。
当身体感到不安全 - 无论是对攻击的身体威胁还是对失去工作或捕捉疾病的心理恐惧 - 大脑信号肾上腺泵胁迫激素。肾上腺素和皮质醇泛滥的身体，激活战斗或飞行反应。他们还破坏了不需要立即生存的身体功能，如消化和繁殖。
当危险结束时，激素恢复正常水平。但在慢性胁迫的时候，像大流行一样，身体保持泵出压力激素，直到它拧入自己。这导致在整个身体和脑中增加炎症，并且具有差的免疫系统功能差。
研究将慢性胁迫与心脏病，肌张力，胃肠道问题的联系，甚至是海马的物理缩小，大脑与记忆和学习相关的面积。哈克斯表示，随着免疫系统的起来，有些人甚至可以发育新的过敏反应。
好消息是，许多这些症状是可逆的。但是，剑桥大学临床神经心理学教授Barbara Sahakian表示，很重要，特别是当涉及到大脑时，剑桥大学的教授。
“大脑是塑料，所以我们可以在某种程度上改变它，”萨哈伊说。“但是我们不知道是否有一个超出你不能扭转变化的悬崖。所以你越早赶上东西，更好。”
在某些方面，大流行期间心理健康意识增加了。电视节目与ADS齐平到用于治疗和冥想应用程序，如Talkspace和Carm，而且公司正在为员工宣布精神卫生日。
但是，这些注意力未能揭示心理健康差对人们日常生活的全面影响。
对于Alex Kostka，大流行相关的压力带来了情绪波动，梦魇和下巴疼痛。
他一直在纽约市的整个食物咖啡酒吧工作，只有大流行击中前一个月，突然吞下了一个重要的工人。随着城市的死亡飙升，Kostka继续乘坐地铁工作，与商店的同事互动，工作较长的时间，仅为每小时一次工资增加。（月后，他会得到500美元的奖金。）它让28岁的孩子不断不安全和无助。
“在我上面的那一刻，”很难在地铁上分解，“Kostka说。
很快，他开始在半夜醒来，痛苦地咬紧糊。通常，他的牙齿磨削和挖掘足以唤醒他的女朋友。
Kostka尝试了Talkspace，但发现他的麻烦感受到了非人交耳。到夏季结束时，他决定开始使用雇主提供的七个免费咨询会议。他说，这是帮助的。但随着会议用完，如果他无法找到由他的保险所涵盖的新治疗师，他会担心症状可能会回来。
“最终，我将能够在我身后留下这一点，但它需要时间，”克洛斯卡说。“我仍然是一个正在进行的工作。”
到那个时刻慢性应力，看医生胃痛，头痛或皮疹都可以解决这些身体症状。但根本原因是精神，医学专家说。
这意味着解决方案通常涉及压力管理技术。并且我们可以做得很好，感觉更好：
锻炼。即使是低至中等强度的身体活动也有助于抵消身体中的胁迫诱导的炎症。它还可以增加大脑中的神经元连接。
冥想和思想。研究表明，这可能导致大脑的正面，结构和功能变化。
培养社会联系。与家人和朋友交谈，甚至几乎，或盯着宠物的眼睛可以释放可能抵消炎症的激素。
学习一些新的东西。无论是正式的班级还是占用休闲爱好，学习支持大脑可塑性，由于经验而改变和适应的能力，这可能是对抑郁症和其他精神疾病的保护。
“我们不应该将这种紧张的情况视为大脑的消极句子，”安大略省心理学教授的Harkness说。“因为压力改变了大脑，这意味着积极的东西也可以改变大脑。并且我们可以在面对逆境方面可以帮助自己感觉更好。”
©2020 Kaiser Health News
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