数字认知行为治疗对严重的Covid-19担心有效

担心Covid-19以一种对他们的健康产生影响的方式主导有些人的生活。瑞典Karolinska Institutet的一组研究人员开发了一种数字CBT计划，显着降低了参与者对大流行的无益的担忧。该研究发表在心理疗法和心理学瘤该计划可通过1177Vårdguiden获得。

瑞典和世界各地的很多人都在短时间内感染了Covid-19。与此同时，在社会中已经完成了很多限制传输。令人担忧的是，它是完全正常的，因为这是绝大多数人，焦虑不需要干预。

然而，在某些人中，忧虑变成了无益的担心，这就是说它以不利的方式接管了他们的生活，导致焦虑，失眠，浓度困难，情绪低血量或过度使用酒精和药物的生活状态。

管理Covid-19焦虑

去年春天，Karolinska Institutet的研究人员与焦虑相关问题的经验开发了一种数字，CBT的自助程序，旨在减少与Covid-19相关的无益的担忧。

“数字自助干预'汉庭ORO VID Covid-19'（管理Covid-19担心）在三周内完成，没有任何与治疗师联系，”本文的第一个作者在部门举办了Wahlund，心理学家和研究人员临床神经科学，Karolinska Institutet。“开发完全自行的在线干预的主要原因是创建一个可扩展且易于访问的解决方案，这些解决方案并没有对已经负担的额外压力医疗保健服务。“

研究人员通过随机分配670名参与者将670名参与者立即启动CBT计划，并立即开始，研究人员在春季和夏季评估“汉语ORO VID Covid-19”。然后比较这些组。

结果表明，根据三周计划结束时完成的自筹证调查问卷，该治疗将参与者的无益担忧减少约40％。在此期间，控制组自我评价的忧虑减少了17％，统计学上有统计学意义。

“接受治疗的参与者也表现出他们在工作和家中起作用的能力显着改善，并且睡眠问题较少，抑郁症状较低，”纸张的最后作者Erik Andersson，副教授和心理学家们说临床神经科学系，Karolinska Institutet。

目前在地区斯德哥尔摩的所有公民通过1177vårdguiden网站和应用程序提供自助计划。该计划还在该国其他卫生当局通过的途中。

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