你应该换掉一些布料口罩

如果你的口罩开始感觉像这次大流行一样古老，可能是时候给自己买一些新的了。

美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)建议使用至少有两层紧密编织、可清洗、可呼吸的口罩织物，如棉花。如果你经常清洗口罩(你应该这样做)，口罩的面料和贴合性就会开始恶化。当这种情况发生时，你的口罩就会变得不那么有效。

天普大学(Temple University)的流行病学家兼助理教授克丽丝·约翰逊(Krys Johnson)说:“新的、更新鲜的面膜可能有更紧密的纤维，所以它可能能更好地阻挡其他颗粒，让自己的颗粒不进来。”

你需要更换口罩的确切时间取决于口罩的成分，以及其他因素，比如你洗了多少口罩，以及你取下口罩的频率。

但作为一般经验法则:“思考面具像季节性服装。每一季更新。”Johnson说。

以下是如何知道你是否应该更换口罩的其他方法。

合身是关键。如果你耳圈的松紧带开始松了，那就该找个更紧的东西了。

约翰逊说，这是个不好的迹象，可能表明布料正在变质，或者从一开始就太薄了。

口罩需要遮住你的鼻子和嘴才能起作用。如果其中一根带子脱落了，你必须不断地触摸面罩才能保持它的位置，这就违背了它的目的。

这也许是最明显的迹象。如果你的口罩被撕破了，就得去掉。不管这个洞有多小或多大。

专家强烈建议佩戴多个口罩。冬天的时候，你还得带个备用武器。从寒冷的室外环境到舒适的室内环境，戴上多层口罩很容易出汗。建议你总是把湿口罩换成干口罩。湿口罩会使呼吸困难。当然，这是不舒服的，尤其是当你走回寒冷的室外。

约翰逊说，如果有疑问，就把它替换掉。我们希望现在就尽可能地消除风险，而适当佩戴口罩是其中的一部分。

如果你有一个一次性口罩，疾控中心建议在你戴了一次之后扔掉它。

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