绿色处方可能会破坏花时间本质上的好处

在大自然中花费时间被认为有利于人们的心理健康。然而，新的研究表明，给予人们存在的心理健康状况正式的“绿色处方”，可能会破坏一些福利。

由埃克塞特大学领导的国际研究团队，并在期刊上发表科学报告，调查了接触自然是否有可能帮助人们精神健康问题，如抑郁和焦虑，管理他们的症状。他们发现，只有他们选择自己选择访问这些地方的许多福利有关。

作为“欧盟视野2020”(EU Horizons 2020)资助的蓝色健康项目的一部分，该研究团队收集了来自18个不同国家的逾1.8万人的数据。一个关键的目标是理解为什么人们有动力花时间在自然中，他们多久去一次，以及如何去社会压力在访问期间影响他们的情绪化。

研究结果表明，虽然花时间在户外的压力会鼓励人们去户外，但它也会破坏与大自然接触的潜在情感和健康益处。

常见的心理健康问题是全球残疾的主要原因，每年影响约17%的世界人口。尽管有证据表明,一些这些问题的人利用自然作为自己的症状自我管理的一部分,还有很多我们不不知道这是多么普遍,或者更正式的“绿色处方”从医学专业花时间自然可以帮助管理和潜在的复苏。

该研究团队惊讶地发现，随着没有心理健康问题的人，抑郁症的人已经往往往往往往的人，而焦虑的人则更频繁地访问。总的来说，两组也往往在这些访问期间感到幸福，并报告了低焦虑。

然而，当访问不是选择时，自然的好处似乎受到破坏。大概是众所周知，人们感到越大的人感到越来越陌生，那么令人兴奋的人就越令人焦虑。

该研究由埃克塞特大学米歇尔考尔·琼斯博士领导。她说：“这些调查结果与更广泛的研究一致，表明城市自然环境为人们提供空间，让人们放松和从压力中恢复。但是，他们还表明，在适用于人们的推荐时间时，他们还表明了医疗保健从业者和所爱的人应该对有抑郁和焦虑。鼓励他们在人们已经享受游览的地方花更多时间有助于;所以他们感到舒适，可以充分利用大部分经验。“

作者认为他们的论文提供了证据，以至于谨慎技术讨论如何为有心理健康问题的人的自我或支持管理的手段，如果要为客户提供最佳支持，则需要将其纳入这些方案。

埃克塞特大学(University of Exeter)和维也纳大学(University of Vienna)的马修·怀特(Mathew White)博士协调了这个国际研究团队，他补充说:“我们不知道抑郁症和焦虑症患者已经使用了多少药物。自然设置，以帮助缓解症状并管理其条件。我们的结果澄清了这些地方到全球社区的价值，也提醒我们，大自然没有银弹，需要与现有的治疗方案仔细结合。“

来自芬兰自然资源研究所(卢克)的研究小组成员安·奥哈拉博士说:“这些结果鼓励了在临床环境中进行进一步的研究。我们需要更多的信息来了解内在动机和有时必要的外部鼓励之间的微妙平衡，以及如何将自然之旅与精神结合起来健康治疗。”

合著者，来自华盛顿大学的Greg Bratman博士说:“研究结果强调了服药的重要性内在动机考虑到参观自然的好处，以及将这种考虑融入有效的绿色处方的相关性。”

英属哥伦比亚大学助理教授玛蒂尔达·范登·博施(Matilda van den Bosch)说:“对于绿色处方，就像任何干预措施一样，重要的是避免压力以达到治疗的依从性。”自然不能强加于任何人，而必须以个人的步调和意愿提供。”

这项研究的完整头衔是“对共同人民的自然经验心理健康疾病：18个国家横断面研究的结果“，并在期刊上发表科学报告。

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