研究显示，20多岁的人最孤独，60多岁的人最孤独

孤独是一个普遍和严重的公共卫生问题，影响健康、福祉和寿命。为了寻求有效的干预措施，加州大学圣地亚哥分校医学院的研究人员检查了导致不同年龄组的孤独模式的心理和环境因素。

研究人员使用基于网络的3,843名参与者，从美国两年到69岁。

该研究，发表于11月10日，2020年在线版的临床精神病学杂志，发现水平孤独在20多岁的20多个和最低点中最高，40多岁的另一峰。

“我们发现的是寿命寂寞的一系列预测因子，”Edensial Dean jeste，MD，高级副院长，高级副院长，高级副院长，高级院长，高级院长，杰出的精神病学院校医学院精神科和神经科学教授。

研究人员指出，较低的同理心和同情，较小的社交网络，没有配偶或伴侣和更大的睡眠障碍是一致的孤独中所有几十年中的一致性。较低的社会自我效能 - 或者反思对自己动机，行为和行为的控制的信心社会环境焦虑程度越高，孤独感越严重，除了60岁的人。

在50年代，孤独感还与较低的决断力有关。

该研究证实了之前的报告，即孤独和智慧之间存在强烈的负相关关系，尤其是亲社会行为部分(同理心和同情心)。

“同情似乎可以减少所有年龄段的孤独水平，可能是使个人能够准确地察觉和解释其他人的情绪以及对他人的有用行为，从而增加自己的社会自我效力和社交网络，”Jeste说。

该调查表明，20多岁的人在试图建立职业并找到生命伙伴的同时处理高压力和压力。

“这十年的很多人也不断比较社交媒体，并担心他们拥有的有多少人喜欢和追随者，”该部门研究和助理临床教授的第一个作者Tanya Nguyen说UC San Diego医学学院精神病学。“较低的自我效能度可能导致更大的孤独感。”

40多岁的人开始经历身体挑战和健康问题，比如高血压和糖尿病。

“人们可能会开始失去亲近的亲人，他们的孩子正在成长，变得更加独立。这极大地影响了自我目标，并可能导致自我认同的转变，从而增加孤独感。”阮说。

Jeste表示，在Covid-19 Global Pernemic中尤其相关。

杰斯特说:“我们想知道在这段充满挑战的时期，什么样的策略可以有效地减少孤独。”“身体上的距离使孤独感更加严重，而这种距离是阻止疫情蔓延所必需的。”

Nguyen表示，干预和预防努力应考虑生活阶段问题。“在不同群体中，需要一个个性化和细微的预防目标优先级，”Jeste说。

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