这不是如果,但是,人们使用社交媒体,影响他们的幸福
从哥伦比亚大学一项新研究欧垦那根表示最重要的整体幸福是一个人如何使用社交媒体。
吊杆Wirtz,教学心理学副教授欧文·k·巴伯艺术和社会科学学院,近距离观察了人们如何使用三大社会platforms-Facebook, Twitter和Instagram-and使用如何影响一个人的整体健康。
“社交网站是日常生活不可分割的一部分对许多世界各地的人们来说,“Wirtz说。“每天,数十亿人互动社交媒体。然而,广泛使用社交网站形成鲜明对比,一个相对较小的研究机构在此用如何影响一个人的幸福。”
甚至在COVID-19隔离和时期成为惯例,Wirtz说社交媒体改变了我们如何与他人互动。面对面,面对面的接触已经达到或超过人们连接在线社交互动作为主要方式。当大多数人获得快乐与他人面对面的互动,Wirtz指出一些离开使用社交媒体的感觉negativity-for各种不同的原因。
一个问题是社会比较。Wirtz的研究的参与者说,他们比较自己和别人而使用社交媒体,他们感到快乐越少。
“查看图片和更新,选择性地描绘别人积极可能导致社会媒体用户实际上低估了别人的经验负面情绪并导致人们认为自己的生活的积极和消极的康乐,相比之下,不是一样好,”他说。
Wirtz指出,看别人的帖子和图片虽然不是与他们互动有助于比较没有提神的好处通常遵循社会接触,破坏健康和减少自尊。使用“被动,翻阅别人的帖子和更新,很少涉及人与人之间的相互交互向上攀比,同时提供充足的机会。”
作为研究的一部分,研究参与者被问及四Facebook-checking新闻提要的特定功能,通讯、迎头赶上世界新闻和发布状态或图片更新。最常用的功能是被动地检查一个人的新闻提要。参与者主要使用Facebook没有直接与其他用户联系,和负面影响主观幸福感是符合这种形式的使用。
COVID-19期间,Wirtz指出人们自然地转向社交媒体来减少社会隔离的感觉。然而,他的研究(前进行大流行)发现,尽管人们使用社交媒体时孤独,时间花在社交媒体上的孤独感的增加参与这项研究。“今天,看到和听到朋友和家人的必要性只有通过社会媒体由于COVID-19可能提醒人们错过了机会花时间在一起。”
越多的人使用这三个社会媒体网站,后来越负面报道的感觉。examined-Facebook“三个社交网络网站,Twitter和Instagram-yielded显著收敛的结果,”他说。“受访者最近使用这些网站越多,在聚合或单独,据更多的负面影响他们当他们回应我们randomly-timed调查为期10天的时间。”
Wirtz离线的研究还包括与他人交流,面对面或电话。比较这两个离线与在线沟通,他能证明线下社交活动恰恰相反的效果使用社交媒体,大力加强情感福祉。
Wirtz说,但不会丢失,本研究也揭示了人们如何使用社会媒体,在COVID-19更比以往任何时候都重要。他建议人们避免被动地滚动和抵制比较自己和其他社交媒体用户。他还说,人们应该使用社交媒体网站启用直接交互和社会connectedness-for例子,讨论在线同步或安排时间与他人面对面,在可能的情况下,通过适当的预防措施。
“如果我们都记得,社交媒体使用的负面影响可能会减少,社会网络网站甚至有可能提高我们的幸福和快乐,”他补充道。“换句话说,我们需要记住我们如何使用社会媒体有潜力的形状的影响我们的日常幸福。”
