问答：对于一些老年人来说，孤独的大流行

由于Covid-19的社会疏散安全预防措施，许多人不仅害怕每天害怕病毒，而且许多人都感到孤立和单独。uconn今天坐在Uconn医学院精神科医学院的主席坐下，戴维C. Steffens博士，了解孤独的潜在健康风险，特别是在节日期间，以及你可以做些什么来改善社会连接不仅适合自己，而且为您所爱的人，特别是更高的老年人。

Steffens博士，作为人类，我们在延长的时间内进行身体或精神上隔离吗？

谢谢你的问题，因为它达到了问题的核心。人从根本上说社会生物。我们“建造”彼此依赖，以照顾和被别人照顾，并寻求其他人以避免长时间的隔离。

您如何表征大流行对我们的心灵的影响？

社会孤立的影响大流行病是消极的和严重的。如果你想到它，我们在监狱系统中使用单独监禁来惩罚人们，驯服他们，并打破他们的精神。从这个流行病和本世纪其他流行病的报道表现出更高的痛苦，更绝望，更自杀的思想老年人谁是孤立的，特别是那些独自生活的人。

大流行期间的孤独和假期会导致什么是什么？

在老年人，寂寞可以导致临床抑郁和焦虑，这反过来会影响身体健康。为了达到孤独的观点，这意味着一个人从“单独但并不孤独”的心态迁移到一个人的常见面前的断开和绝望的心态。这些思想和感受通常是抑郁，焦虑和自杀思想的前身。

谁是孤独的后果的风险？

通常，任何没有广泛的社交网络的人都可以挖掘。在美国，这包括独自生活的人，患者，残疾，或目前的精神疾病，如抑郁，社交焦虑和精神病。通常，老年人丧偶，依靠教会和其他社会群体，其服务在大流行期间可能有限。

您对大流行和假期期间可能会孤独和孤立的老年人有哪些建议？

首先，我会说，让人们知道有些步骤，他们可以采取孤独和隔离感受。定期到达家庭和朋友们，即使是短暂的电话或“FaceTime访问”也可以让奇迹缓解孤独。许多宗教团体都有自己的服务，即使是老年人需要帮助，他们很容易伸出援手，让某人通过流程走。除了这些措施之外，没有移动性问题的老年人可以，应该在外面花一些时间，只要他们的散步是没有冰的。当他们与邻居聊天时，他们可以戴面具和社交距离。

转向社交媒体，将答案连接到寂寞吗？

这是一个答案，但对于那些不是技术的人或已经连接到的人社交媒体，他们可能需要一些帮助。这就是孩子，孙子和朋友可以特别有用的地方。社交媒体可以帮助老年人与家人一起参与社会团体和志同道合的人的网络。然而，遗憾的是，老年人可能成为互联网诈骗的受害者，所以可能需要家庭和朋友来引导新手用户保护自己。

所有家庭成员应该在这些前所未有的时间内记住什么？假期当谈到与他们所爱的人相连？

首先，有点可以走很长的路。我建议家庭成员要设置常规，即使是每日，快速的电话呼叫入住，请询问当天的计划，并在家庭中进行更新。

其次，老年人可能需要一些帮助建立社交媒体帐户，视频聊天和与他们的宗教组织的社交网络和他们找到支持的群体的联系。

最后，我们对病毒更精明而不是我们在大流行的开始。社会偏移，掩盖，优选地户外小聚会允许一些没有活跃症状的人的亲自接触。请注意，我不是倡导超级展位事件，但在合适的情况下可以安排小组的时间有限的小组聚会。

底线是，老年人的家庭和朋友有很多可以做的是在大流行和假期期间减轻寂寞。此外，老年人也可以为自己做很多。

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