2019冠状病毒病(COVID-19)后的运动:在安全的情况下恢复正常活动

大多数医生都同意:运动对你有好处。然而，对于已经感染COVID-19或刚刚康复的人来说，情况可能并非如此。

生病时不要运动

“COVID - 19可影响肺和心脏，对成人和儿童都有风险，”Rush Copley医疗集团家庭和运动医学医生Deepak Patel医学博士解释说。因此，他和其他运动医学专家建议避免锻炼如果你的COVID - 19检测呈阳性，将被拘留14天。这将有助于限制疾病的传播，并保护你的健康。

此外，他说，在康复后恢复锻炼时要谨慎，并建议在再次开始锻炼前咨询医生——无论你的年龄，无论你的病情是轻是重。

“住院的人严重的疾病Patel说，但他补充说，即使你的病情较轻，在家中接受了治疗，你也应该在恢复运动前咨询你的初级保健提供者。

对年轻人或老年人的潜在并发症

由于COVID-19影响身体的各个部位，在身体没有做好准备之前就开始运动可能会导致危及生命的并发症，这些并发症可能会影响儿童、运动员、非运动员和其他人年轻人以及老年人。

部分患者出现心肌炎或心肌炎症，并造成心脏损伤。约20%因COVID-19住院的患者出现心脏或凝血并发症。感染也有可能损害或发炎心以及那些经历过轻微或没有症状的人的肺部。

帕特尔说:“尽管锻炼几乎总是一件好事，但为了安全起见，任何患有冠状病毒的人都应该谨慎，在恢复身体活动之前咨询他们的医生。”

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