NBA'泡泡'揭示了最终的家庭法院优势，研究发现

传统智慧早就认识到篮球赛主场优势的力量。

家庭团队表现更好的具体原因不太清楚：是肾上腺素被人群的咆哮所促进的吗？裁判有利于家庭团队的裁判？

快速跨越时区会扰乱体内生物钟吗睡眠不佳对于旅行团队?

生物钟和睡眠问题特别引起了俄勒冈健康与科学大学职业健康科学家安德鲁·麦克菲尔博士的兴趣昼夜节律。

发表在杂志上的一项研究中科学报告麦克基尔和他的同事仔细研究了优秀职业篮球运动员的旅行表现。他们的结论是:无论你是勒布朗·詹姆斯(LeBron James)还是一个出差在外的联盟新手，你在旅途中的表现在很大程度上取决于你体内生物钟与新时区的调整以及你的睡眠质量。

“旅行对每个人来说都很困难，”MCCILL说。"If you're a businessman who needs to present a sales pitch, being accurate and precise could be very important. This study suggests that small misalignments between the internal body clock and a new time zone (i.e., jet lag) can impact your accuracy and impair performance. To best adapt, you'll want to get acclimated to your new time zone as quickly as possible."

奇怪的缩短了的2019-20赛季为自然实验提供了一个绝佳的机会。

在3月份停止季节之后，由于Covid-19大流行，国家篮球协会在七月的季节过去两个月内恢复了22个顶级球队，因为在奥兰多沃尔特·迪斯尼世界的沃尔特迪斯尼世界的旅行中缺乏游戏佛罗里达州。

“我是一个伟大的体育迷，我一直想看看旅游和潜在的喷射滞后和睡眠障碍 - 影响运动性能，”他说。“当NBA暂停其赛季，然后在奥兰多开始这个泡沫试验，我意识到这是一个很长一段时间做我一直在想的机会。”

MCCILL与一位毕业生的同事，埃文··········中国，睡眠和昼夜昼夜生理学家合作，为生物医学研究公司林斯公司为莱奥斯公司工作。ob欧宝直播nba

研究人员利用这一独特的机会，比较了COVID-19大流行前团队在旅行期间的表现与舒适地安置在迪士尼世界的相同团队的表现。

在他们的分析中，麦克基尔和奇诺伊能够辨别出在同一时区和不同时区旅行的团队之间在统计数据上的显著差异。具体来说，研究人员发现，没有旅行的球队投篮精度和篮板都有所提高，尽管麦克基尔说，这些不利因素可能是由不同的因素造成的。

“射击受到时区旅行的影响，而篮板是由旅行的影响，”MCCILL说。

当一个团队穿越美国，进入不同的时区时，新时区和团队原来的时区之间的不匹配会对身体一个非常特定的部位产生生理影响:大脑下丘脑的视交叉上核。在一项精确的活动中，比如投篮，即使轻微打乱球员的中央生物钟，也可能会造成球嗖地穿过球网，和球嗖地进篮出篮的区别。

研究发现，在泡泡中的射击精度有了显著提高。

“每个人都拍摄更好，”MCCILL说。“得分更多。在任何给定的游戏中，你没有一个像你一样拍摄的球队。”

相比之下，反弹往往是一种反映蛮力努力的活动。

研究发现，客队也不会抢到篮板，不管比赛是在自己所在的时区还是三个时区内进行时区走了。这可能是因为比起住在酒店，玩家更倾向于在家里睡个好觉。

值得注意的是，从整体上看，业绩下降的比例在那些前往西部的东海岸团队身上尤为明显。

“大多数NBA游戏开始于7或8点，所以当纽约尼克斯在波特兰发挥的时候，他们真的在上午11点开始比赛。”他说。“当第四季度的时间很晚的时候，它可能是在他们的时钟上午2点钟，而这是盛开的。”

相比之下，西装通常在下午4点才开始穿。在东海岸公路旅行的波特兰时间。

这似乎是西部球队的一个优势，自从迈克尔·乔丹和上世纪90年代的芝加哥公牛王朝以来，西部球队已经赢得了22个总冠军系列赛中的15个。麦克菲尔是开拓者队的长期球迷，他对开拓者队在2000年的总决赛失利有着强烈的童年记忆，他不认为这是一种说法。

他说:“这么多年来，西部有这么多伟大的球员，这让我很困惑。”“我也是个棒球迷。想想这些年来水手队是如何挣扎的，这种争论多少就被抛到一边去了。”

无论哪种方式，MCCILL说他的研究结果表明NBA队在以前的比赛结束之后，可能会更好地乘船为下一个城市登机飞机 - 而不是保持过夜，然后在第二天飞行。

他说:“为了更好地适应新的时区，你会想要尽快到达你的‘远方’目的地。”这项研究可能表明，尽快适应新时区是值得的。这可能意味着比赛结束后再飞，即使已经晚了。

“这类计划必须在逐种游戏中进行评估，因为您也不想影响睡眠太大。这是一个很好的平衡，仍然需要锻炼。”

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