洗手的正确方法

12月6日至12日是全国洗手意识周。这很好地提醒我们，勤洗手仍然是防止病毒传播的最好方法，包括流感和导致COVID-19的SARS-CoV-2病毒。

但要想有效，就必须用正确的方法。梅奥诊所的传染病专家格雷戈里·波兰人解释说。

要正确洗手，请遵循以下步骤:

用干净的自来水弄湿你的手——温水或冷水都行。

使用任何种类的肥皂和泡沫。

用力搓手至少20秒。记得擦洗所有的表面，包括手背、手腕、手掌、手指间和指甲下面。

用清水洗净即可。

用干净的毛巾关掉水龙头，擦干你的手。

波兰博士说，重要的是要记住水龙头和门把手可能被污染了，所以一旦你洗完手，在离开浴室时用毛巾避免接触这些表面。

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