男人真的需要更长的时间来排便吗?
有一个共同的假设男性比女性更长的假设比女性更长。人们这么说推特,在模因,在其他地方在线。但这是正确的吗?怎么解释呢?如果有些人花的时间更长，那有问题吗?
当我们筛选证据时，重要的是要记住排便可能涉及时间花时间坐在马桶上排便。
在上厕所的这些独立方面，男女之间可能存在差异。但这些差异的证据并不总是强大的。
男人可能会花更好的坐在厕所上
男人似乎花了更多的时间坐在厕所上。一个在线调查一家浴室零售商建议，男性每天花在浴室上的时间多达14分钟，而女性则接近8分钟。但这项调查并不具有精心设计的科学研究的严谨性。
是否会有任何生理原因来解释男人在厕所上花更长的时间？好吧，证据实际上表现得反。
我们知道它需要更长的时间为了食物，穿过女性的肠子而不是男性。妇女也是更容易遭受痛苦从便秘肠易激综合症比男人。因此，您希望女性从肠道动作开始排出的开始。
相反，人们排便所需的时间是多长严重影响由粘液衬里大肠道。这种粘液使肠道湿滑，更容易被驱逐的粪便。但没有证据表明，这种粘液衬里在男女不同。
然而，我们知道的一件事是，从大象到老鼠的哺乳动物排便时间相似，大约12秒。
对人类来说，它稍微长一些，但仍然很快。在一项研究花了健康的成年人坐着平均两分钟，但蹲下时只有51秒。再次，男女之间的义法时间没有差异，无论是坐着还是蹲下。
如果没有强有力的证据来解释男女在排便时间上的差异，会发生什么呢?为此，我们需要看看上厕所的总时间。
为什么人们要花这么长时间上厕所?
我所说的“坐马桶时间”是指排便本身的时间，以及分配给其他活动的坐马桶时间。对大多数人来说，除了排便，坐着的时间占了他们大部分时间。
那么人们在做什么呢?主要是阅读。似乎男人就是这样更倾向于在厕所阅读而不是女性。
例如,一个研究对以色列近500名成年人的调查发现，近三分之二(64%)的男性经常在如厕时阅读，而女性的这一比例为41%。人们上厕所的时间越长，就越有可能阅读。然而，在这项研究开展后的十年或更长时间里，你可能会认为成年人更有可能在手机上阅读或玩游戏，而不是阅读纸质书籍。
人们也可能为了暂时缓解生活压力而在马桶上坐的时间更长。
一民意调查56%的人认为坐在马桶上是一种放松，39%的人认为这是一个“独处的好机会”。另一个在线调查调查显示，六分之一的人表示上厕所是为了“平和安静”。虽然这些不是科学研究，但它们提供了对社会现象的有益见解。
然后可以有延长的排放时间的医学原因，因此坐在厕所上的较长时间。
肛裂(肛门内壁的撕裂或裂缝)会使排便成为一个痛苦而漫长的过程。这些裂缝就像常见一样在女人身上。
和阻塞性通便这种情况是导致慢性便秘的常见原因。这是比较普遍;普遍上中年女性。
上厕所时间太长有什么害处吗?
在一个土耳其学习在厕所上花费超过五分钟与痔疮和肛门裂缝有关。另一项研究意大利注意到厕所上花在厕所的时间越长，痔疮越严重。
有一种理论在这之后，久坐会增加腹部的压力。这导致肠道运动时流入直肠静脉的血液减少，最终导致血液淤积在肛门的血管垫上。这使得痔疮更容易发展。
我们该怎么办？
除了日常建议增加饮食中的纤维量和确保你喝足够的水之外，控制上厕所的时间也是明智的。
S.ix分钟洗手间坐在时间最大
E.氮纤维（吃更多的水果和蔬菜，吃完全面）
N.o在义法中断。
进一步探索
用户评论