玩电子游戏的男孩抑郁症风险较低

伦敦大学学院研究人员的一项新研究发现，11岁时经常玩电子游戏的男孩在三年后出现抑郁症状的可能性较小。

该研究，发表在心理医学，也发现女孩花更多的时间社交媒体似乎发展得更多抑郁症状。

综上所述，这些发现表明了不同类型的屏幕时间是如何产生积极或消极影响的年轻人心理健康，也可能会影响男孩和女孩。

领导作者，博士。学生Aaron Kandola（UCL精神病学）说：“屏幕允许我们参与各种活动。关于屏幕时间的准则和建议应该基于我们对这些不同活动如何影响心理健康的理解，以及这种影响是否有意义。

“虽然我们不能确定玩电子游戏是否真的能改善心理健康，但在我们的研究中，它似乎没有危害，而且可能有一些好处。”特别是在疫情期间，电子游戏一直是年轻人的重要社交平台。

“为了身心健康，我们需要减少儿童和成人坐着的时间，但这并不意味着。屏幕使用本质上是有害的。“

Kandola先前已经LED研究发现，久坐行为（坐着静止）似乎增加了青少年抑郁和焦虑的风险。为了获得更多地洞察力，他和同事选择了调查屏幕时间，因为它对青少年的大部分久坐行为负责。其他研究发现了混合的结果，许多人之间没有区分不同类型的屏幕时间，在树枝之间比较，或者在多年内跟随这么大的年轻人。

研究小组从伦敦大学学院,卡罗林斯卡医学院(瑞典)和贝克心脏和糖尿病研究所(澳大利亚)回顾了数据从11341年青少年年队列研究的一部分,一个代表性的年轻人参与了研究,因为他们在2000 - 2002年出生在英国。

研究参与者对他们在11岁时，在11岁时，在社交媒体，玩视频游戏或使用互联网上的时间内得到了回答的问题，并且还回答了关于抑郁症状的问题，例如情绪低情，乐趣丧失和贫困浓度，年龄14.临床问卷调查衡量抑郁症状及其严重程度，而不是提供临床诊断。

在分析中，研究团队考虑了其他可能解释结果的因素，如社会经济地位、身体活动水平、受欺负的报告和先前的情绪症状。

研究人员发现，三年后，这些男孩扮演了大多数日子的抑郁症状，比一个男孩们在每月不到一次的男孩，虽然这种效果只有身体活动水平低的男孩才意识到在女孩中找不到。研究人员称，这可能表明，不太活跃的男孩可以从视频游戏中获得更多的享受和社交互动。

虽然他们的研究不能证实这种关系是否存在因果关系，但研究人员表示，电子游戏有一些积极的方面可以支持心理健康，如解决问题、社交、合作和参与元素。

视频游戏和抑郁症之间的联系也可能还有其他解释，例如社交联系人或育儿风格的差异，研究人员没有数据。它们也没有每天屏幕时间的数小时数据，因此他们无法确认每天的多小时屏幕时间是否会影响抑郁风险。

研究人员发现，在11岁时使用社交媒体的女孩（但不是男孩）三年之后的抑郁症状比每月不到每月的社交媒体的人更高，虽然他们没有找到更温和的协会使用社交媒体。其他研究以前发现类似的趋势，研究人员建议频繁的社交媒体使用可以增加社会隔离感。

男孩和女孩之间的屏幕使用模式可能影响了研究结果，因为在研究中，男孩玩电子游戏的频率高于女孩，使用社交媒体的频率较低。

研究人员没有发现两性普遍使用互联网和抑郁症状之间的明显联系。

高级作者Mats Hallgren博士（Karolinska Institutet）在成年人中进行了其他研究发现智能活动类型的屏幕时间，例如在电脑上播放视频游戏或在计算机上工作，可能不会影响更加被动形式的抑郁风险屏幕时间似乎是这样做的。

他说:“看屏幕的时间和心理健康很复杂，我们仍然需要更多的研究来帮助理解它。任何减少年轻人屏幕时间的举措都应该有针对性和细致分别。我们的研究表明了可能的效益检测时间;但是，我们仍然应该鼓励年轻人身体活跃，并分手延长的坐着轻盈的身体活动。“

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