在虚拟现实中锻炼后要小心

自从任天堂和Playstation等游戏机上推出虚拟现实(VR)健身游戏以来，虚拟“健身游戏”已经成为一种流行的锻炼方式，尤其是在年轻人中。

虽然虚拟现实无疑将健身游戏提升到了一个全新的水平，但南澳大利亚大学的研究人员提醒玩家注意虚拟现实的潜在副作用，尤其是在玩游戏后的第一个小时。

一项新研究发表在医学互联网研究杂志南加州大学的研究人员调查了玩最受欢迎的VR健身游戏之一的后果击败军刀-发现七分之一的玩家在结束游戏40分钟后仍然报告VR晕机。

这项研究测试了VR运动游戏对玩家视觉、恶心和反应时间的影响，包括短时间(10分钟)和长时间(50分钟)。玩游戏他们发现，虽然大多数人对Beat Saber的耐受性良好，但有些人的副作用持续时间更长。

首席研究员安克雷特·斯帕克博士表示，虽然VR为运动游戏带来了巨大的好处，但VR技术还处于起步阶段，我们还有很多东西要学习。

斯帕克博士说:“毫无疑问，VR为一系列应用程序提供了无与伦比的好处，但重要的是要警惕新技术如何影响你，无论是在游戏过程中还是在游戏结束后。”

“VR在运动游戏中尤其有前景，因为它能让玩家沉浸在游戏中虚拟世界同时分散他们对身体努力的感觉锻炼．这样，那些对运动不是特别感兴趣的人，仍然可以得到他们的游戏来，走吧。

“对于VR健身游戏，我们可以从两个方面吸取教训:首先，在投入更长的游戏时间之前，先尝试短暂的VR体验，确保自己能够忍受;如果你在短时间内感到有点头晕，那么在长时间接触后，你可能会感觉更糟。

“其次，在玩完任何vr健身游戏或其他游戏后，在进行任何高风险活动(如开车)之前，等待并看看自己的感觉总是明智的。

“虚拟现实是一个令人兴奋的领域，可以为各种各样的人提供各种各样的好处。但我们必须先走后跳。对未知事物保持谨慎总是最好的。”

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