唱诗班唱歌可以改善老年人认知功能

与生活方式的影响,包括体育锻炼和饮食,衰老的研究已经越来越多的将注意力转向认知潜在的益处的音乐爱好。然而,这样的研究主要集中在爱好乐器。

演奏乐器的认知利益已经相当众所周知:这样的活动可以提高认知灵活性,或者能够控制和开关之间的焦点不同的思维过程。然而,认知的好处唱诗班唱到目前为止研究甚少。

现在,最近发表的一项研究《公共科学图书馆•综合》杂志提供了证据据唱诗班唱歌可能产生收益类似于演奏乐器。

结果表明,老年人比歌手最好的灵活性对照组,没有唱诗班唱歌。语言的灵活性体现更好的认知灵活性。

“这支持发现先前获得的影响演奏乐器对老年人的认知功能和提供了一些迹象表明,唱诗班唱歌也可能有类似的有利影响。这些发现增加我们的理解不同的活动如何塑造认知在以后的生活中,,”博士生说艾米Pentikainen。

那些长在唱诗班唱歌的历史经验更团结的感觉

这项研究还调查了唱诗班唱歌的潜在好处的情感和社会健康的老年人。研究中使用问卷调查表明,那些在唱诗班演唱的时间较长,超过10年,感到更大的社会归属感比少或没有经验的唱诗班唱歌。

此外,研究对象有唱诗班唱不到10年前开始与他们的整体健康快乐的歌唱经验和较长的比那些没有在唱诗班唱歌。

“有可能加入了一个唱诗班的人在以后的生活中因此发现的动机来维持他们的健康坚持积极和健康的生活方式。再说,被提供的关系和社会网络在唱诗班做更长时间的人可能已经成为了生活不可分割的一部分,因此出现更大的社会归属感的感觉,“Pentikainen评估。

唱诗班唱歌需要通用的信息处理

老龄化带来了认知功能的变化以及个人的物理和社会环境,所有这些对他们的健康产生影响。

随着人口老龄化,它正变得越来越重要的识别方法提高老年人的健康和生活质量。

根据Pentikainen,唱诗班唱歌提供了一个很好的机会来支持老年人的健康,因为它需要灵活的执行功能和监管的关注。

“唱诗班唱歌很容易在实践中,几乎没有成本。这是一个活动,需要通用的信息处理,因为它结合了处理不同的感官刺激,运动机能与声音相关的生产和控制,语言输出,学习和记忆的旋律和歌词,以及作品演唱情绪唤醒的,”她说。

冠状病毒大流行也证明了音乐和唱歌人的生活的重要性。

“人们一直在一起唱歌从敞开的窗户阳台和提升他们的情绪。”

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