双屏蔽可以增加保护。但并非所有面具都应该分层

冠状病毒的更快和更容易传播的变种是一些奇观，如果他们应该升级他们的面具，或者与他们已经拥有的那些一起加倍。在一个令人奇怪的收金的问题中， - 读者向我们提出问题和记者追捕答案的平台 - 读者问：

“什么更好？一个n95面具或两个蓝色外科手术口罩？“

我们咨询了当地的健康专家，以及美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention，简称cdc)最新的屏蔽指南，以制定出最有效的屏蔽策略。

对于初学者来说，N95面具被认为是黄金标准，但他们目前没有推荐为公众推荐。与布和外科口罩不同，每个N95必须由国家职业安全和健康研究所（NIOSH），CDC分支机构严格测试。为了获得批准的Niosh邮票，每个掩模必须在空气中过滤掉至少95％的非常小的颗粒。

但是由于n95的供应仍然有限，CDC表示n95应该留给医护人员使用。除非你是一名重要的工作人员，否则建议你选择两层或两层以上可清洗、透气、紧密织物(如棉布)的口罩，或三层外科口罩。正确佩戴，将有助于防止感染和传播COVID-19。

“您可能不需要实现95％，因为您对病毒的风险不太可能处于持续金额，例如，牙科工作者可能会遇到，”流行病学助理研究教授Neal Goldstein说德雷塞尔大学的生物统计学。“但无论你穿的面具类型如何，你仍然必须遵循基本的健康指导方针 - 社会疏远，适当的手卫生，避免人群。”

但是，如果您有兴趣升级您的口罩，有更容易获得的替代N95口罩，如KN95口罩。这是中国的标准，尽管KN95口罩没有经过NIOSH的检测，但它们被认定可以过滤掉95%的空气颗粒物。内穆尔/艾尔弗雷德·杜邦儿童医院(Nemours/Alfred I. duPont Hospital for Children)的儿科传染病专家克雷格·夏皮罗(Craig Shapiro)说:“只要你能证明你的口罩是真正的KN95口罩，而且佩戴合适，它对你的保护就会比标准的布口罩或医用外科口罩更好。”

正如夏皮罗所指出的，验证你的口罩实际上是一个KN95是很重要的。根据疾病控制与预防中心的数据，在美国，60%的KN95口罩是假冒的。在购买口罩之前，请查阅FDA批准的口罩清单和CDC关于KN95s的指南。

如果您穿着一个，两个或六个掩模 - 如果面具不适合，则失去了好处。“我宁愿穿得贴合的布料面膜，而不是一个贴身的手术面膜，”夏皮罗说。

然而，经过验证的KN95或三层外科面膜，适合您的脸部舒适，从大多数布料面具都将成为一步。“即使是你最好的布料面具也可能不会提供与医疗等级面具相同的保护，”Shapiro说。

你怎么知道你是否有一个合适的契合？CDC说，你应该感觉到暖气通过面具的前部来到面具的前部，并且可以看到掩模材料在每次呼吸中移动进出。也不应该有任何差距。即使是最小的差距也可以将呼吸液滴泄漏到鼻子和嘴里。

你也可以尝试用疾控中心推荐的“打结折”方法固定一个松散的外科口罩。这需要在与口罩边缘相连的耳圈上打一个结，并将多余的材料折叠并塞进口罩边缘。在实验室测试中，这种方法被证明大大提高了对暴露和传播病毒的保护。下面这段视频教你如何打结和折腿:

手术和KN95面具并不总是便宜的，因为它们是一次性的，价格可以快速加起来。如果选择用于布罩，CDC建议寻找具有多层织物和鼻线的多层，沿着面罩顶部的金属条。鼻线可以在鼻子周围弯曲，以产生更好的合适并防止空气泄漏。

美国疾病控制与预防中心最近更新了其口罩指南，包括关于双重口罩的建议。在实验室测试中，在布质口罩下面佩戴一次性口罩可大大提高对暴露和传播病毒的保护。这是一种有效的方法来密封一个松散的外科口罩在你的脸上。

再次强调，这里的契合度是至关重要的。如果在布口罩下面加一个外科口罩，会造成空隙，这就违背了初衷。同样地，如果双重口罩让你感到不舒服，并导致你不断调整或触摸你的脸，你最好只戴一个。

“除非面具是安全的，否则你实际上可能会使自己处于更大的风险，”Shapiro说。

根据CDC，外布面罩应将手术面罩的边缘推靠在脸上。如果这会影响您的呼吸能力，请再次粘在一起，贴合的手术或多层布罩。

夏皮罗说:“如果你能以一种安全且不影响呼吸的方式佩戴双重口罩，那么我绝对支持，但我不想让任何人觉得为了自己的健康必须佩戴两个口罩。”

CDC最近发布的双掩模研究只看了一种类型的外科面膜和一种类型的布料面膜，在市场上的许多品牌中。并且实验没有包括面罩的任何其他组合，例如布料布，手术面罩在手术面罩上，或者外科手术面膜。虽然调查结果显示，在外科面具上穿着布罩，可以对此提供更多的保护新冠病毒在美国，专家们表示，关键在于:你需要合适的衣服才能最大限度地保护自己，有多种方法可以实现这一点。

值得注意的是，并非每种类型的掩模都可以有效分层。

• 不要双重手术面具。至于原始的好奇的财富问题，“是两个手术面具比N95好吗？”，答案是一个艰难而快速的“不”。由于它们的宽松性质，外科口罩应该永远不会分层。添加第二个可能实际上使得适合更糟糕。
• 美国疾病控制与预防中心表示，不要在KN95口罩上涂任何其他口罩。这可能也适用于N95口罩。戈尔茨坦说:“令人担心的是，它会过度限制空气流动。”“如果口罩太紧绷，可能会导致皮肤刺激或侧面漏气。过度限制气流可能会影响口罩的效果。”

美国疾病控制与预防中心尚未发布关于佩戴两个口罩的指导意见或这样做的效果。

面膜对于防止Covid-19的传播至关重要。好消息是，研究正在揭示改善掩模使用以获得更好的保护。然而，这并不能像社会疏散一样否定其他保护措施的重要性。这些现在与更传播的变种一样重要。

“我不想让别人觉得，‘我选了两个’。面具现在，我是金钱 - 我可以安全地和一群朋友一起出去玩，“Goldstein说。

而且，Goldstein强调最重要的是掩模适合。“在一天结束时，这是对面具的适当配合，这会让我更舒服。”

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