喝绿茶，咖啡降低了中风和心脏病发作幸存者死亡的风险

根据今天发表的新研究，卒中和心脏病发作幸存者可以减少多种死亡原因，并通过饮用绿茶来预防进一步的心血管事件中风是美国中风协会的杂志，是美国心脏协会的部门。该研究还发现，每日咖啡消费有助于心脏发作幸存者通过降低心脏病发作后的死亡风险，可以防止心脏病攻击或在健康的个人中风。

以前的研究已经检查了绿茶和咖啡对没有心血管疾病或癌症史上的心脏健康的好处。研究人员“绿茶和咖啡消费以及含有的人的咖啡消费和所有导致死亡中风或者心肌梗塞“试图在幸存下来或心脏病发作后确定绿茶和咖啡消耗的影响。

“考虑到迅速衰老的人口和改善预期寿命的速度和心脏病发作的幸存者和心脏病发作中的生活方式有很大的需要。心血管事件，“大阪大学的公共卫生教授Hirooyasu Iso，M.D.在Suita，Japan，Japan，以及该研究的相应作者。

研究人员分析了来自日本协作队列的45多名参与者（40至79岁，60％的女性）的数据，以获得癌症风险评估（JACC研究），这项研究在日本45个社区进行了一项研究。要求参与者完成自我管理的问卷，其中包括有关人口统计学，生活方式，病史和饮食的信息。然后人们分为三组：中风史;心肌梗死病史（MI）;没有中风或mi的历史。然后研究人员分析了绿茶和咖啡消耗的数量和频率。研究人员指出，典型的绿茶含有约100ml（约3.4盎司）的液体，典型的咖啡含有约150ml（约5盎司）的液体。

结果包括：

与很少喝绿茶的参与者相比，卒中幸存者，他们每天消耗至少七杯绿茶的风险降低了大约62％的人。在没有中风或心脏病发作的情况下，研究人员并没有观察到参与者之间的统计上重要的关联。

每天喝一杯咖啡的心脏病发作幸存者将其总体死亡风险降低了大约22％，而那些没有经常喝咖啡的人。

没有中风历史的人心与非咖啡饮用者相比，每周消耗一杯或多杯咖啡杯咖啡的袭击大概约为14％。

绿茶消耗可以防止幸存者中进一步的心血管事件，而饮用咖啡可以防止在健康的人中这样的事件。

“在日本文化中，一项重要的区别是，在日本文化中，绿茶通常用水和不含糖。另外，用水和偶尔牛奶和糖制备咖啡，”ISO说。“准备这些饮料的最健康的方法是没有不必要的加糖量。”

研究人员注意到这项研究是观察性的，喝绿茶和咖啡的原因降低了风险心脏病发作和中风无法确定。需要进一步的研究来了解不同效果的细节绿茶和咖啡。

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