笑声并不总是工作压力最好的药

澳大利亚国立大学(ANU)的一项新研究表明，幽默能帮助我们缓解工作和家庭承诺带来的压力，但只有当我们主动寻求幽默时才有效。

事实证明，同事送美国猫视频以使我们在重要之前笑会议可能会使我们的血压升高，首席作者大卫·郑博士和他的团队发现。

“如果你寻求幽默——如果你是那个讲笑话的人或按下播放键的人，这显然有助于减轻压力，”郑博士说。

“基本上，无论你是否控制这种情况，都可以在你需要时追求分散注意力。

“我怀疑它也与你的同事感到支持。例如，如果他们说：”我会处理会议，你去吧，然后拿起你的孩子，然后打乱一个笑话，可能有帮助。但如果他们没有捡起懈怠，你就不太可能欣赏幽默。“

郑博士说，思考幽默以及它会如何影响压力在我们结束2019冠状病毒肺炎封锁后重返办公室之际，这一点尤为重要。

“在过去12个月里，很多人在家工作的时候都能与同事‘断绝来往’，”郑博士说。

“你可以完成极速的会议，然后有一些属于自己的时间。虽然在家工作有很多挑战，但在2020年的大部分时间里，我们并不需要长途通勤或接送。

“随着我们从锁定并回到办公室时，我们可能必须重新调整和思考我们的方式交易与工作生活冲突。“

该研究发表在职业行为杂志。

它跟随A.2018年研究，这表明幽默可以帮助我们处理工作场所的侵略性行为。

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