媒体如何使Covid-19心理健康流行病变得更糟

自流行开始以来，焦虑率在美国有两倍;抑郁率具有四倍。现在研究表明媒体是问题的一部分。不断观察和阅读关于Covid-19的新闻可能对您的心理健康有害。

我们是教授WHO研究心理效应陷入危机，暴力和自然灾害的人们。Covid-19肯定有资格作为危机，而且我们的调查超过1,500名美国成年人明确表明那些遇到最多的人媒体接触关于大流行有更多的压力和抑郁症。

这是可以理解的。死亡和痛苦的暗示，以及不堪重负的医院和插管患者的图像可以恐吓。新冠肺炎已经创造了一个infodemic;公众的成员不堪重负，而不是管理的更多信息。以及那么大部分信息，特别是在线，包括令人不安的谣言，阴谋论和未经证实的陈述混淆，误导和吓唬。

对其他人的压力更糟

2020年6月的5,412美国成年人的研究表示，40％的受访者报告争取困难精神健康或物质使用问题。这一发现没有解决受访者是否有Covid-19。自那时候起，有些人有covid-19现在是报道精神健康问题它在疾病的90天内出现。

照顾病毒的亲戚或朋友可能导致心理健康问题，甚至只是认识某人与Covid-19可能会压力。和如果家庭成员或朋友死亡悲伤过后，焦虑和抑郁往往随之而来。如果一个人独自死去，或者因为大流行而无法举行纪念活动，这种情况就更有可能发生。

基础工人，从医院到杂货商店，对...相关心理健康问题的风险较高。这尤其如此医护人员关心最终从病毒中死亡的患者。

黑色和西班牙裔成人还报告更多的心理健康问题，包括物质滥用和自杀思想。获得较少的资源和经历通过大部分美国的系统种族主义的资源，可能是两个人可能是其中的两个因素。Covid-19大流行也是与警察暴力事件相结合走向黑人美国人。单独的这可能有恶化的心理健康问题。

孩子们那年轻人和大学生还表现出相对较差的心理健康反应。这可能是由于他们觉得的障碍，由同龄人的隔离引进，从教师的支持和日常结构的消失。

设定限制必要

当然，随时通知至关重要。但监视您消耗的媒体程度，并评估它会影响您的影响。如果你不断担心，感觉不堪重负，或睡眠困难，你可能会在太多的covid媒体上。如果这是在你身上的情况下，从新闻中休息并做其他事情帮助你平静。

父母应该经常与孩子一起检查他们如何受到影响。听取和验证他们的担忧 - 然后为他们的问题提供诚实的回应 - 可能是非常有帮助的。如果一个孩子遇到困难，就可以从开放式问题开始（“你对正在发生的事情怎么样？）。让孩子安慰，一切都在努力保护他们并讨论保持安全的方法：戴面具，社交距离，洗手。

最后，您可以模拟并鼓励您的孩子的良好应对技巧。提醒年轻人，世界上仍在发生好事。共同努力，列出应对Covid-19压力的健康方式。然后做到他们。这些活动将帮助您的孩子应对 - 它也对您有利。

---

---

本文转载自谈话在创造性的公共许可证下。阅读来源文章。