用身体活动超越痴呆症

据昆士兰大学研究，常规运动可以改善脑功能，并可以防止中年和老年人的痴呆症，妇女受益于男性的几乎是男性的两倍。

该研究使用纵向数据来研究体力活动16,700名欧洲人的行为和认知函数在13年以上的54到75岁之间。

UQ经济学学院和卫生业务和经济学中心。候选人Sabrina Lenzen表示，以前的研究随着时间的推移，他们只调查了身体活动与认知之间的关联。

“类似于其他大型研究，我们使用了经济模式考虑到了几种社会经济和生活方式影响因素，“伦伦女士说。

“然而，我们的研究是独一无二的，因为我们测量了个体变化随着时间的推移和使用统计技术，以找到更接近物理活动对认知的真正影响的价值。”

研究人员发现了常规运动改善男女和女性的认知功能 - 但对女性的影响更大。

“更具体地说，我们研究的研究是每周中等的身体活动，平均增加老年人的认知功能，女性的男性和14％的人的认知功能增加了5％，”Lenzen女士说。

“如果一个人在其认知函数测试中分数为20分，然后开始做常规适度运动，我们可以看到男性和13.7人的分数增加到12.6。”

学习共同作者和博士。主管教授Brenda Gannon表示，对于更高强度的身体活动，效果再次增加。

“如果他们每周适度和大力积极活跃，女性对男性的认知函数和15％的认知功能增加了15％，”Gannon教授说。

“最终，我们发现身体活动对认知下降和痴呆有潜力，直接的保护作用，以及女性受益于男人。“

适度的身体活动的一个例子正在快步走路，而剧烈的身体活动可能正在运行或电路训练。

Lenzen女士表示，人口越来越长的人口和全球痴呆症的成本上升意味着投资有针对性的努力来预防疾病至关重要。

“到2050年，估计显示，900,000名澳大利亚人患有痴呆症，美国的学习预计痴呆患者的年终成本约为50,000美元，”Lenzen女士说。

“预防痴呆症会减少个人，卫生系统和经济的负担 - 因此我们的发现对于包括老年人，医生和政策制定者在内的一系列群体都很重要。”

伦伦女士表示，他们希望鼓励老年人在早期的阶段积极，潜在地防止痴呆症，而不是试图通过医疗保健系统管理疾病，当它“太晚”时。

政策制定者可以通过为脑健康的身体活动的益处创造公共卫生运动，并投资更多公园和娱乐设施。

“采取一些或全部这些行动可以降低与之相关的高成本痴呆，保护人的生命并延长参与老年人在劳动力，加强经济，“伦伦女士说。

由Lenzen女士，Gannon教授和Chrisiern Rose博士共同撰写的研究，发表在经济学与人体生物学。

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