如何正确佩戴两个口罩，以及根据CDC最近的建议佩戴口罩的其他建议

美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and prevention)提供的新口罩建议——与一项新研究相关——重点是确保口罩佩戴正确，以更好地预防COVID-19的传播。

疾病控制与预防中心研究了是否穿两件面具提供了更多的保护，而且发现确实如此。研究人员发现，戴上口罩、外科手术用的口罩或纱布可以阻挡40%进入头部的颗粒物。如果在外科口罩上戴布口罩，大约80%的口罩会被堵塞。

以下是美国疾病控制与预防中心的建议，以及如何正确佩戴口罩的一些技巧。

双面面具

该做什么：在外科医疗或医疗程序面膜顶部层遮罩。这有助于整个设置更紧密地贴合，并消除面部或鼻子的侧面周围的间隙。确保合适舒适，没有空隙。

不做什么：不结合两种一次性面罩，这些掩模并不是为了牢固而设计。一次穿着多个一次性面膜不会改善合适。此外，请勿佩戴KN95面膜，一种常见于中国的过滤面部呼吸器，与任何其他面具。

布制口罩的做法:选择由多层紧密编织的透气织物制成的布制口罩，还包括鼻丝，这有助于提高口罩的贴合性。当你把面罩对着明亮的光源时，它会挡住光线吗?这是一个很好的建筑。

布罩不注意：远离包括呼气阀或通风口的布料，可以允许呼吸液滴泄漏到面罩中。

打结ear-loops

解决方法:美国疾病控制与预防中心建议将三层口罩的耳圈打结、折叠、折叠，这样更贴合脸部，使口罩边缘更贴合脸部。首先，将口罩纵向对折，将边角对齐。其次，根据北卡罗莱纳大学卫生学院的一段教学视频，用橡皮圈打结，尽可能靠近口罩。接下来，弯曲金属鼻子模具，让它适合你的鼻子的形状。接下来，打结会使靠近系耳圈的面罩两侧鼓起来。把那些膨胀的边缘折成一个褶，这样它就能平躺在你的脸颊上。戴口罩时，确保它贴合。

不做什么：一次不要磨损多次一次性面膜，它不会改善合适。仅通过耳环，绳索或头带 - 不是掩模本身的表面来处理掩模。

怎么样KN95：KN95不应该需要任何改变带子。理想情况下，这种类型的面膜可以在空中过滤最多95％的粒子，然而，假冒KN95掩模使得难以通过看着它们来区分真实的KN95S。请勿戴上呼气阀的KN95面罩，可以允许呼吸液滴进出面罩。如果你有面部头发，那么这种类型的面具可能不会妥善合适。请勿将KN95掩模与另一种KN95面具或任何其他类型的面罩组合。

尼龙盖

该怎么办：其他研究发现，将一个袖子放置在颈部周围纯粹的尼龙袜子材料，并将其拉过布料或外科口罩通过将面罩更紧密地贴合面部并减少边缘间隙来显着提高穿着者的保护。。

面具支撑

如何做:将口罩或医用口罩的一个装置放在口罩上，可以减少口罩边缘的空气泄漏，使口罩更贴合。最近的一项研究表明，如果在医用口罩上佩戴一个实心或弹性贴合器，那么佩戴者对气溶胶的保护可能会增加90%。口罩支架可以在网上购买，也可以用橡皮筋做。fixmask.com网站的创始人、苹果(Apple)前产品设计工程师塞布丽娜•帕斯曼(Sabrina Paseman)发布了一篇教程，介绍了这些步骤:首先，用三条橡皮筋绑在一起。第二，把中间的橡皮筋放在口罩前面的下巴和鼻子周围。调整配合并做CDC密封检查。

其他面具建议要记住：

什么时候戴眼镜

‣随时随地戴上面具。2岁以下的儿童和不能安全地戴面膜的人，因为残疾或潜在的医疗条件不应该戴面具。

‣截至2月2日，在美国在美国旅行时，在美国境内或离开美国时，需要在平面，公共汽车，火车和其他形式的公共交通工具。

‣如果你要靠近不与你生活在一起的人，请带上面具。

‣如果你患有的某人患有Covid-19的症状，或者对Covid-19测试阳性，那么在家里戴面具。

如何穿一个

‣所有人，在戴口罩之前一定要洗手或使用洗手液，在戴口罩的时候不要触摸它。

如果你戴眼镜，那么找到一个靠在鼻子上或有鼻线的面具，有助于减少雾化。您也可能尝试使用为眼镜制造的防雾喷雾。

‣不要使用由织物制成的面罩，使其难以呼吸。通过任何掩模，包括呼气谷或通风口，这可能允许病毒颗粒逃逸。CDC说，留下N95呼吸器为医疗保健工人留下。

寒冷的天气该怎么办

‣在围巾下面戴面罩，滑雪面具或巴拉克拉瓦 - 这些物品不替代面具。

‣当湿湿时更换面膜。湿面膜更难以呼吸，在过滤和面罩边缘上的过滤和通风口的效率较低。由于雪或雨，保持备用面膜以取代呼吸​​中的水分湿润的面膜。

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芝加哥论坛报
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