研究证实了青少年使用屏幕的影响

根据莱斯特大学的一项新研究，三分之二的儿童在放学后、晚上和周末的同一时间使用不止一种屏幕，这是他们越来越久坐不动的生活方式的一部分。

NIHR对800多人进行的一项研究少女在11到14岁之间发现了令人担忧的趋势屏幕使用和降低身体活动 - 包括较高的BMI - 以及少睡眠。

使用并发屏幕（被称为“屏幕堆叠”）在本周的过程中增长 - 59％的青少年在学校之后使用了两个或更多屏幕，晚上65％，周末68％。

一些青少年一次报告使用多达四个屏幕。

但进一步的分析表明，任何屏幕的使用仍然对健康和福祉指标不利。超过90％的人拥有或访问智能手机并在放学后使用这项睡眠效果。

莱斯特糖尿病中心的研究人员在大学测量体力活动同时，研究参与者自己报告了他们在同一时间使用的屏幕数量——比如一边看电视一边刷手机——以及对自尊和身体自我价值的感知。

迪尔德丽·哈林顿博士在莱斯特大学期间是体育运动促进健康的讲师，她领导了这项研究，目前在斯特拉斯克莱德大学心理科学与健康学院工作。她说:

“凭直觉，我们相信一定有负面影响同时使用太多屏幕的青少年。我们的数据显示，事情并没有那么简单。

“这项研究是在2019冠状病毒病(COVID-19)封锁之前完成的，当时我们一天中大部分时间都是在屏幕前度过的。我们比以往任何时候都更需要了解这对青少年的影响——毫无疑问，这也有积极的一面。

“这些青少年每天24小时穿加速度计，允许我们捕获他们的日常生活甚至估计他们的睡眠。独特，他们还报告了他们同时使用的时间是多少，这是一个不熟悉的时间。”

莱斯特大学莱特斯科斯医学教授Melanie Davies，位于莱斯特综合医院的莱斯特糖尿病中心联合主任：

“遗憾的是，这项研究提醒我们，我们正处于制造新一代久坐儿童的危险之中。久坐不动的增加时间与2型糖尿病密切相关，而2型糖尿病在年轻人群中越来越多。

“只有五年，2型糖尿病的年轻人的人数已经上涨了50％。”

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