患有肾病患者的锻炼与更好的健康联系在一起

第一项研究报告肾病患者的最佳身体活动的研究发表于世界肾脏日欧洲预防心脏病学杂志欧洲心脏病学会(ESC)杂志。积极运动的人患肾病的可能性更小，他们的心脏问题更少，存活率更高。

世界卫生组织（世卫组织）建议至少150分钟的中等强度（例如步行）或至少75分钟的剧烈强度（例如慢跑）每周身体活动，或同等的组合健康的好处2.2本研究发现患者肾活动水平的疾病范围从最低达到两倍于近两年的后续行动的两倍。剩余的活跃对维持利益至关重要。

研究报告的作者、台北荣民总医院及国立阳明大学的唐德成教授说:“我们的研究结果表明，体育锻炼应纳入肾脏疾病患者的临床护理。”

慢性肾病影响全球约7亿人.3肌肉浪费导致物理不活动，这增加了心血管疾病的风险 - 这些患者死亡的主要原因。一旦慢性肾病进展到末期肾病，与一般人群相比，心血管死亡的风险率高10-20倍。这意味着进展放缓对于心脏健康和长寿来说是重要的。

这是第一个调查身体活动与肾脏疾病进展之间关系的大规模研究。具体来说，该研究调查了运动与肾病患者的全因死亡率、终末期肾脏疾病和心血管事件之间的联系。

该研究包括2004年至2017年期间4,508例慢性肾病患者。患者不在透析。根据国家健康和营养考试调查（NHANES）调查问卷（NHANES）调查问卷评估的每周身体活动，患者分为三组：高度活跃（最小或更多），低活性（少于世卫组最低）或不活动（没有活动）。

共有1915名患者被归类为高度活跃，879名为低活跃，1714名为不活跃。在平均686天的随访中，739例患者死亡，1059例发展为终末期肾病，521例发生了重大的不良心血管事件(心脏病发作、中风、心力衰竭住院或心血管疾病死亡)。高活动组发生所有这些不良后果的机会最低，其次是低活动和不活动组。

研究人员在调整其他因素后，分析了身体活动与不良结果之间的关联，这些因素可能影响包括年龄，性别，吸烟，体重指数，血压，药物和其他糖尿病，冠状动脉疾病和癌症等因素。与非活性组相比，高活跃的群体的死亡风险较高38％，较低肾病患者风险降低17％，其主要不良心血管事件的风险降低了37％。低活性组的健康益处并未达到统计学意义。

研究作者、台北荣民总医院和国立阳明大学的曾维成博士指出，一旦活动超过世界卫生组织最低标准的两倍，心血管事件的可能性就不会进一步降低。他说:“对于肾病患者来说，过量的运动可能导致心律失常。疾病。因此，避免非常高的级别似乎是明智的，以最大限度地提高益处并最大限度地减少风险。“

要检查改变通常的运动习惯的影响，第一次测量后六个月重新评估活动。与那些高度活跃的人相比，变得更加久坐的高度活跃的患者的死亡和心血管事件的风险增加了两倍。曾博士说：“这凸显了维护的重要性体力活动在患者中肾脏疾病。"

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