在中期行使不会改善女性的认知功能

根据新的UCLA健康研究，锻炼有许多健康福利，但它可能无法帮助维持长期认知功能。该研究在妇女平均年龄为45岁时，在21年期间观察到一个多元化的大约1,700名妇女。在该研究中，妇女的认知能力在三个关键领域进行了测试：认知处理速度（心灵工作有多快）;口头记忆（回想起他们听到的故事的能力）;和工作记忆（操纵信息的能力）。

这项研究发表在Jama Network开放，是首批探索纵向认知效果的首批之一体力活动在中年妇女中。该研究发现，在21年内，女性的认知处理速度下降了总数为8％，或每年约0.4％，并且口头和工作记忆力越来越慢，分别下降4％和3％。调整其他后风险因素对于认知老龄化，研究人员在测试的三个认知区域中发现身体活动与认知性能之间没有关联。

“我们的研究表明，在中年，女性通常，自选择的运动活动不足以缓慢认知老龄化，”医学和妇产科医学院医学院医学和妇科的研究和妇科的相应作者表示，“盖尔格雷登德说UCLA和Iris Cantor-UCLA女子中心的研究主任。

然而，Greendale指出，该研究并没有告诉我们将身体活动提高到更高水平可能有助于保持认知功能。“我们需要更多研究如何预防认知老化在中年期间 - 我们只是不知道有什么作用，“她说。

“与此同时，体育活动的好处很大。虽然我们努力弄清楚运动是否适合你的大脑，但我们努力最大化整个寿命的身体活动。”

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