这样做每年可避免多达200万起心血管“事件”

根据一项新的研究，每年可能会阻止每年预测每年约2百万例心脏病发作，中风和心力衰竭患者。

即使是人口总体上的适度改善心健康可能在心血管疾病病例数量中产生显着的凹痕。

美国心脏协会(American Heart Association)在2010年首次确定了这7项指标:吸烟状况、身体活动、体重、饮食、血糖、胆固醇和血压。专家表示，这是人们可以通过改变生活方式和行为来改善的关键风险因素。

在新的研究中，研究人员将分数分为11,696人参加三名国家卫生2011年到2016年的营养调查。参与者在每一项指标上被打分，0代表差，1代表中等，2代表理想。他们的总分决定了他们的心血管健康程度是高、中还是低。

结果显示，只有7.3%的参与者达到了最高的健康分数;34.2%得分中等，58.5%得分最低。

另外，研究人员在七个社区研究中使用了来自30,477人的数据，以估计心脏病，中风和脑卒中的率心脏衰竭三个健康状况评分类别中每个类别中出现的病例。

“如果美国人在新奥尔良坦兰大学的流行病学家Joshua Bundy表示，我们希望将某种持续的心血管疾病事件造成一些人的心血管疾病活动。他周四发布了这项研究美国心脏协会杂志。

因此，结合这些数据集，他和他的同事们计算出，如果所有在低和中等水平组的人都获得高分，多达200万例心血管事件——或每年总数的70%——可以得到预防。如果低水平组上升到中等水平组，大约120万件事件(42%)可以避免。

“这是一个惊人的数字，”邦迪说。“这七个指标都可以得到改善，这将节省数十亿美元，数百万人的生命，并彻底改变我们的医疗保健系统。”

美国心脏协会的统计数据显示，在2015年至2018年期间，近1.27亿美国成年人患有某种形式的心血管疾病，造成的直接成本和生产力损失至少达3630亿美元。

巴尔的摩约翰霍普金斯大学医学院(Johns Hopkins University School of medicine)女性心血管健康主任、医学副教授埃琳·米乔斯(Erin Michos)博士说，鼓励人们在生命早期关注自己的心血管健康是关键。

“开始实施健康的行为永远不会太晚，”Michos说，他在Jaha合作了关于这项研究的一篇社论。她没有参与其研究。“强调甚至很少的改善都有很大的提高。如果我们可以让每个人都在规模上向上移动一个或两个点，这可能会转化为避免的大量潜在死亡。”

她说，这种方法尤为重要。自2010年以来，美国成年人的心血管健康有所有效，自2014年以来，心脏病发作和中风的死亡效果。

“我们对这个人提出了很多期望：'你需要锻炼更多，你需要更好地吃饭，'”Michos说。“但我们需要解决这个问题人口水平- 我们如何通勤，安全的安全场所，如何在杂货店，医疗保健的可用性等方面设立食物等。“

Bundy表示，调查结果是理论上的。心血管健康成分的人口水平改善将需要创新健康政策。

“真正的挑战正在实现它，”Bundy说。“福利可能是巨大的。”

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