不要让小东西让你失望 - 你的幸福可能会取决于它

假设你早上不小心掉了咖啡，溅得到处都是。后来，一个同事过来打声招呼。你是不耐烦地抱怨着承认，还是愉快地问候她?

在一项由迈阿密大学心理学家领导的关于大脑活动的新研究中，研究人员发现，一个人的大脑如何评估短暂的负面刺激——比如掉下的杯子——可能会影响他们的长期心理健康。

“考虑它的一种方法是你的大脑持有持续的事件，或刺激，你报告的刺激，”博士博士，博士说：在周一出版的研究中的心理学和领导作者的候选人神经科学杂志。“基本上，我们发现，一个人的大脑坚持负担负刺激的持久性是预测更负面和不那么积极的日常情绪体验。这反过来预测他们认为他们在生活中的表现如何。”

“大多数人类神经科学研究关注的是大脑对负面刺激的反应有多强烈，而不是大脑对一个刺激保持了多长时间，”该研究的高级作者、心理学助理教授亚伦·海勒(Aaron Heller)说。“我们研究了溢出效应——一件事情的情绪色彩如何影响其他已经发生的事情。了解其中的生物机制对于理解大脑功能、日常情绪和健康状况的差异至关重要。”

对于他们的学习，研究人员旨在了解大脑对情感图片的不同反应如何与日常生活中的瞬间情感经历相关，甚至是心理健康。他们假设杏仁盐，杏仁形结构在大脑的两侧评估刺激并支持情感和记忆，发挥了重要作用。

他们通过分析来自美国中午（MIDUS）研究的数据，最富有，最独特的纵向研究的数据证实了他们的怀疑，而最富有的健康和富裕的纵向研究成千上万的成年人。由国家衰老研究所于1995年启动，该研究在2002年继续在威斯康星大学 - 麦迪逊举行，海尔赢得了他的博士学位。

与其他研究人员隶属于MIDUS项目，PUCCETTI和HELLER分析了52名MIDUS参与者的数据，他们完成了关于他们的心理福祉和夜间电话，报告了他们每个人都经历过的压力事件和积极和负面情绪一天大约一周。研究对象还经历了功能磁共振成像（FMRI）扫描，其测量和映射其大脑活动，因为它们观察和额定60个正图像和60个负图像，穿插着60个中性面部表情的图像。

从问卷调查，每日手机日记和大脑快照的数据，研究人员确定了左杏仁达拉对消极刺激的人更有可能在日常生活中报告更积极和更少的负面情绪 -它溢出到更持久的良好随着时间的推移。

相反，随着时间的推移，左杏仁达拉的人对负面图像更加持续反应的人在日常生活中据报道更加负和较少的积极情绪。

“对于杏仁核持久性更强的人来说，负面时刻可能会被放大或延长，因为他们会被灌输一些与负面评价无关的时刻，”作者说。“左杏仁核持久性和日常影响之间的大脑行为联系，可以让我们理解更持久、更长期的幸福感评估。”

普塞蒂说，这也可以解释为什么有些人因为一杯掉在地上的咖啡毁了他们一天的生活，而有些人在把咖啡弄脏后就不再想它了。这也是为什么她希望有一天能重复这项研究的对象，不像MIDUS的参与者，他们有很高的抑郁或焦虑风险。

Puccetti指出:“事实可能是，他们表现出了更强的毅力，这可以告诉我们为什么他们更有可能继续发展为精神疾病。”

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