研究表明，有规律的体育活动是预防2型糖尿病的有效策略

新研究发表于Diabetologia(欧洲糖尿病研究协会杂志[EASD])表明，对于居住在相对污染地区的人来说，定期体育锻炼是一种安全的糖尿病预防策略。

这项研究，是第一个调查的综合影响体育活动而且污染风险类型2糖尿病由中国香港特别行政区香港中文大学医学院郭翠博士和钱老祥教授，以及荷兰乌得勒支大学风险评估科学研究所杨晓廷博士及其同事共同完成。

越来越多的证据表明，空气污染是2型糖尿病发展的一个新的危险因素。体育活动增加了空气污染物的吸入，这可能加剧空气污染对健康的不利影响。关于空气污染和习惯性体育活动与2型糖尿病发病的联合关系的信息有限。因此，空气污染和身体活动之间的风险-收益关系已成为公众关注的一个重要问题，因为世界上几乎所有人口(超过91%)都生活在空气质量不符合世卫组织指南的地方。迫切需要健康指南，特别是在空气污染严重的地区，以告知人们是否可以从中受益规律的体育活动．

在这项研究中，作者调查了定期体育活动和长期暴露于直径小于2.5 μm的环境颗粒物(所谓的PM2.5颗粒)与台湾156,314名成年人2型糖尿病发病率的联合关系，这些成年人共进行了422,831次体检，台湾的年PM2.5浓度约为世界卫生组织推荐限值的2.6倍。

糖尿病诊断是通过医学检查确定的，而使用基于卫星的模型估计每个参与者地址的两年平均PM2.5暴露量。使用标准的自我管理问卷收集了关于体育活动和其他广泛变量的信息。

与高体力活动相比，中度(31%)和不活跃/体力活动少(56%)的人患糖尿病的风险更高。PM2.5浓度中等(31%)和高(94%)的参与者比PM2.5浓度较低的参与者患2型糖尿病的风险更高。高体力活动、低PM2.5的参与者患2型糖尿病的风险比不活动/低体力活动、高PM2.5的参与者低64%。

作者说:“我们发现，高水平的习惯性体育活动加上低水平的慢性PM2.5暴露与患2型糖尿病的风险较低相关，而低水平的习惯性体育活动加上高水平的慢性PM2.5暴露与患2型糖尿病的风险较高相关。”

他们进一步强调，“在不同PM2.5暴露水平的参与者中，习惯性体育活动对2型糖尿病的益处保持稳定。”另外的分析表明，污染水平越高，糖尿病风险的影响似乎越明显，体育活动水平越低。

关于潜在的机制，作者说，体育活动引起的代谢改善，预防糖尿病的发展，已经被广泛讨论。污染可以通过引起包括肺部、血管和中枢神经系统在内的全系统炎症来发挥作用。之前的一项研究也表明，运动时吸入的污染物只占一个人吸入总量的一小部分，这可以解释为什么体育活动对人体健康的影响糖尿病风险即使在不同程度的污染中也是相似的。

作者总结道:“我们的研究结果表明，对于居住在相对污染地区的人来说，习惯性体育活动是一种安全的预防糖尿病的策略，应该得到推广。”我们的研究加强了…的重要性空气污染缓解糖尿病预防。”

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