防止青少年自杀

2020年10月，康涅狄格州公共卫生清算室释放了斯塔克公共卫生警告：青少年的自杀是在康涅狄格州的崛起，我们必须快速行事。即使在这个最近的激增之前，自杀是美国青少年死亡的第二个主要原因。通过冠状病毒大流行，远程学习，社会孤立，内乱和大流行的经济影响复杂，我们的孩子的生活完全连根拔起，其中许多人正在挣扎。仅在10月，我们州的四个年轻的青少年被自杀所取代 - 这是一个非常崛起，需要立即采取行动。所有这些问题都将持续到新的一年，当地的孩子，并全国需要我们持续的支持，因为他们的生活继续以新的和意想不到的方式改变。以下是我们可以帮助和支持我们的孩子的方式，因为我们继续通过大流行和其他挑战。

开放对话非常重要。确认事物不行，是可以的。谈论是可以的自杀和我们的孩子们的心理和情绪健康。它不会让一个人通过自杀者更有可能死亡。谈论自杀减少耻辱，允许个人寻求帮助并考虑其他选择。与青少年交谈关于自杀和自残如果存在警告标志，包括以下内容，尤其重要：

• 谈论想要死，死，或杀死自己
• 寻找杀死自己的手段（例如药物，刀，枪支，皮带）
• 谈论感觉绝望或在生活中没有目的
• 谈论感到困住或难以忍受的痛苦
• 谈论对别人的负担
• 增加酒精或毒品的使用
• 表演焦虑，令人震惊或鲁莽
• 睡得太少或太多了
• 撤回或感觉孤立
• 显示愤怒或谈论寻求复仇
• 显示极端情绪波动

重要的是要记住，抑郁和自杀是美国成年人和青少年在冠心病大流行开始和自杀死亡之前是美国死亡的主要问题是美国在青少年和年轻人中死亡的第二个主要原因。去年3月的快速转向远程和虚拟学习社交隔离并创造了额外的压力硕士风险因素这增加了抑郁，焦虑和自杀的风险和自我伤害的速度，但最重要的是要记住：抑郁症和自杀的有效治疗是可预防的。

此外，父母和监护人也需要自己照顾自己。我们都感受到大流行和许多正在进行的危机的影响，我们的国家和世界正在面临。这些风险仅对我们的孩子们并非独特。世界正在经历集体创伤。作为成年人，我们经常推动，笑容或艰难，但事情很难。当您需要它时，它不仅仅是要求提供帮助，并与某人联系，或与辅导员或危机线联系。有许多免费选项可用，我们将它们链接在本文的底部。使用您需要的资源，因为生活更好。

如果你或你认识的人在危机中，那么国家自杀预防热线在美国的任何人都可以使用，每周24小时，每周7天，免费，通过电话，在800-273-8255或通过这里在线聊天。

---

---