了解节育:没有一刀切的解决方案

只有几十年前，没有许多节育控制选择。现在，有更多的选择，因为没有一种尺寸适合的所有解决方案，可以防止怀孕怀孕。

我们与Kelly Fitzgerald，NP谈过了不同类型的避孕控制以及他们的工作方式。

值得注意的是，这里列出的许多方法将提供避孕控制，但可能无法保护您免受性传播疾病（STD）。这里了解更多关于STD的内容。

生育控制方法

荷尔蒙方法

原理:用雌激素和黄体酮等激素增稠宫颈粘液和/或停止排卵，以防止怀孕的可能性。激素疗法可能含有黄体酮，或黄体酮和雌激素的结合。

口腔避孕，贴片和环

口腔避孕药，也称为“避孕药”是一种流行的避孕形式，自1960年以来一直存在。避孕贴片和环（柔性O形塑料阴道插入件）是较新的激素避孕选择。

根据FITZGERALD，“口腔避孕药的疗效和副作用，贴片和环非常相似，所以它可能只是归结为个人偏好。”例如，您可能更愿意每天都必须记住丸;每周更换贴片，每月更换环。

使用这些避孕措施的人每个月都会经历一次正常的“经期”——但这不是真正的经期，而是一种叫做“抽离出血”的东西。当使用者服用最后一周的药片时，就会出现停药出血。使用贴片和戒指三周后，你只需休息一周，开始你的“月经期”。

功效率（口服避孕，贴片和环）：93％，典型用途。

避孕射击（Depo-Provera）

Depo-Provera拍摄（有时刚刚被称为Depo）是每三个月含有孕激素的每三个月的镜头。镜头有效地停止排卵，类似于口服避孕药，并可能会减轻你的时期。射击也变稠了宫颈粘液，这使得精子更加难以达到子宫。

你需要每三个月打一次针才能完全有效。

功效率：96％，典型用途。

长效可逆的方法

长效可逆的避孕方法可用于三到12年的任何地方，通常涉及植入装置。

宫内设备（IUD）（荷尔蒙）

宫内节育器(IUD)是一种插入子宫的小装置。宫内节育器可以是激素型(曼月乐、斯凯拉、利莱塔、凯琳娜)或非激素型(铜型)。

这些激素宫内节育器会在几年内向使用者体内释放低剂量的黄体酮。与避孕药、贴片或戒指不同，激素宫内节育器只含有黄体酮而不含有雌激素。与其他激素避孕方法类似，黄体酮会使宫颈粘液变稠，并可能阻止排卵以防止怀孕。

“来自激素IUD的血液中的激素量通常小于出生对照丸，因为IUDS将直接插入子宫内插入，但IUDS仍然非常有效和安全，”Fitzgerald说。“偶数青少年或没有婴儿的人可以成功地使用IUD。”

IUD的插入过程，虽然快速，可能导致激烈的痉挛。荷尔蒙IUD也可能导致不规则的出血 - 有些人经历减少或在荷尔蒙IUD后一段时间后没有出血。

功效率：

• Skyla：典型用途99.6％
• Kyleena: 99.8%，典型使用
• Liletta，Mirena：99.9％，典型用途

植入物(Nexplanon)

出生控制植入物Nexplanon是一个薄杆，围绕火柴杆的尺寸，它插入上臂。植入物将孕激素释放到您的身体中，这使您的宫颈粘液变稠，并停止排卵，使您能够怀孕。避孕植入物可用于五年。这种类似于激素IUD的方法可能导致出血不规则。

功效率：典型使用99.9％。

非荷尔蒙方法

宫内节育器(IUD)(非激素)

非激素节育器(也称为铜节育器，或parard)是一种放置在子宫内的装置。铜节育器不使用激素来防止怀孕;相反，宫内节育器中使用的铜丝可以防止精子与卵子受精。宫内节育器中的铜离子会降低精子的移动能力，从而阻止精子通过宫颈粘液并使卵子受精。

铜IUD可用于长达12年。这种方法的用户可能会越重或比荷尔蒙IUD更较长的时间。

功效率：99.2％，典型用途。

排卵跟踪

排卵跟踪是一种避孕方法，用户跟踪他们的排卵周期和肥沃的日子，以避免怀孕。有几种用户可以绘制排卵的方式 - 讽刺意味着，这种策略也是试图怀孕的人经常使用的策略。

标准的天

标准日方法要求用户避免在常规月经周期的第8到19天发生性行为 - 人最有可能排卵的时间。值得注意的是，该方法仅适用于26至32天的常规月经周期的那些。

基础体温

排卵追踪中的一个重要因素是您的基础体温（BBT），当您完全静止时，您的温度是您的温度（如早上，当您第一次醒来时）。排卵通常导致您的基础体温略有增加，并且在温度升高之前，人们通常在两到三天内最肥沃。

自然循环

自然周期是一个生育应用程序，需要用户输入基础体温(BBT)来确定生育天数。

征候

征用方法需要用户每天早上检查其基础体温，以及宫颈粘液的一致性，以确定它们是否正在排卵。征用方法可以与其他排卵跟踪方法结合使用，是确认一个人的肥沃日子的好方法。

“排卵跟踪是一种巨大的非激素的出生方法，可以比大多数障碍方法更有效（见下文），”Fitzgerald说。“但是，它确实需要承诺和记录保存。”

功效率：

• 标准天：88％，典型使用
• 自然循环：典型使用92％
• 症状：98％，典型用途

障碍的方法

“阻隔法”指的是制造一个屏障来阻止精子进入阴道或阻止卵子受精的避孕方法。有几种不同类型的障碍方法。

避孕套(外部和内部)

避孕套可以是内部（有时称为女避孕套）或外部（有时称为男性安全套），与荷尔蒙方法不同，可以防止怀孕和STD。

菲茨杰拉德解释说:“避孕套是一种简单的避孕方法，因为患者可以很容易地自己购买，而无需提供者。”“你可能没有意识到的另一个内部避孕套的好处是，它可以在阴道性交和肛交时预防性病。”

功效率：

• 内部：79％，典型使用
• 外部：87％，典型使用

隔膜

隔膜是一种圆顶形的硅胶杯，在性行为前插入阴道小时以防止怀孕。为了有效地工作，膈肌需要与杀精凝胶一起使用以阻止精子到达任何卵。也建议使用隔膜的配件。

“隔膜和内部避孕套一样有效，”Fitzgerald说。“然而，隔膜不像内部和外部避孕套一样防范STD。”

功效率：83％，典型用途。

杀菌剂

杀菌是一种杀死精子的避孕方法。它有不同的形式，最常见的是凝胶和泡沫。杀尖应该始终与隔膜一起使用。根据FITZGERALD，“如果需要，也可以与外部避孕套或其他方法一起使用以进行额外保护。”

功效率：典型用途79％。

颈部盖

宫颈帽类似于隔膜，它是一个硅胶杯，在性交前插入阴道。为了有效使用，宫颈帽也需要与杀精凝胶一起使用。

“建议使用宫颈盖进行与提供商的咨询，”Fitzgerald解释说。“但提供者可以在未经考试的情况下开一个颈部帽。”

功效率：

• 给予生育的人71％
• 没有给予的人86％出生

个人选择

不管你用哪种方法生育控制是一个个人选择，“Fitzgerald说。”你选择的取决于你的优先事项和你的病史。“

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