Covid-19：锻炼是否真的降低了风险？
一种新美国学习表明，较少身体活跃的人更有可能住院和使用Covid-19死亡。根据这些新的计算，无效地让您在Covid-19比任何其他危险因素更高的风险，除了年龄，并且有器官移植。如果这是对的，这是一个很大的交易。
在研究中，医疗保健机构让人们在大流行前的两年内行使的人。使用此信息，人们分为三组。第一个组 - 被描述为“一贯无效” - 每周不超过10分钟。第二组从事“一些活动” - 每周11分钟至149分钟。第三组一直遇到身体活动指南，每周锻炼150分钟或更长时间。锻炼被定义为中度到剧烈的活动，一个例子是“快步走路”。
与每周至少150分钟的人相比，由于Covid-19，持续不活动的人数超过两倍的可能性和死亡。他们的住院和死亡风险也比做一些身体活动的人。
有很多理由相信这项研究。它使用了来自1月20日至10月之间的Covid-19的近50,000人的数据。关于他们行使多少的信息在Covid-19之前收集来自现场 - 这意味着它不受人们Covid-19成果的影响。研究人员还试图考虑到可能歪曲图片的东西 - 例如，有人多大了？其他人健康状况他们有。
但是，还有很多原因谨慎。为了开始，人们本身报告了他们行使多少，而不是以某种客观方式进行评估。
但是，最大的问题是风险混乱- 是，一些未测量的元素偏离图片。当曝光（在这种情况下运动）和结果（在这种情况下，在这种情况下，在这种情况下，Covid-19住院和死亡）也受到另一个，未测量的变量 - “混乱”时会发生这种情况。
拍摄典型的例子：谋杀和冰淇淋。如果你回顾这几年，你会发现谋杀案的起落与冰淇淋的销量是一致的。然而，没有人会认为冰淇淋会导致谋杀，或者在犯了谋杀罪后，人们更有可能吃冰淇淋。
这里的问题很混乱，天气是混乱。不出所料，冰淇淋销售速度较高，炎热。有趣的是，谋杀症也在更高的温度下升起。
当我们考虑COVID-19结果和体育活动之间的关系时，可能的混杂因素几乎是无穷无尽的。糖尿病等长期健康状况会增加COVID-19的风险，并使锻炼变得更加困难。缺乏锻炼也会导致或恶化一些长期状况。虽然作者试图考虑这一点，但它将很难完全控制。
另外，独立于年龄，脆弱是一种危险因素对于Covid-19更糟糕的结果，当然脆弱也会影响身体活动。社会经济因素也有一个角色。现在众所周知，来自不太优势群体的人在Covid-19的风险更大。缺点也与之相关机会较少从事休闲时间的体育活动 - 对于大多数本研究正在测量的运动类型。
简而言之，许多行为和环境因素是相互关联的，包括饮食，体重，酒精和用药和身体活动。解开另一个人的影响可能是非常困难的。
尽管有这些限制，好消息是，它只是一个好主意锻炼更多，是否不活动是Covid-19的主要危险因素。更积极地改善健康和幸福，降低发育疾病的风险。在已经生活在长期健康状况的人中，它也可以改善疾病管理和结果。
世界卫生组织告诉我们一些身体活动比没有人好，更有身体活动更好。它还强调需要减少久坐时间 - 即花费坐着或躺下的时间。
因此，是否不行性会使来自Covid-19染色的风险加倍，会议增加了身体活动指南是一个明智的建议。也许关于这项研究的最重要的事情是，与其他一些相比风险因素对于Covid-19，身体活动可修改。我们无法改变我们的年龄。在大多数情况下，我们的长期健康状况与我们留下来。但是在适当的支持下，我们大多数人都可以更加活跃。
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