支持性伴侣保护抑郁或压力患者的关系质量

马萨诸塞大学阿默斯特分校(University of Massachusetts Amherst)社会心理学家的研究表明，拥有一个能给予回应和支持的伴侣，可以将个人抑郁或外部压力对恋爱关系的负面影响降至最低。

Paula Pietromonaco，心理学名誉教授大脑科学她利用她的早婚成长项目(GEM)的数据来调查她发现的是一个有待研究的问题。研究结果发表在该杂志上社会心理和人格科学。

Pietromonaco说:“我真的很惊讶，尽管有很多关于抑郁症的研究，但很少有文献研究伴侣可以做哪些行为来缓冲抑郁症的有害影响。”他的合著者是Nickola Overall，新西兰奥克兰大学(University of Auckland)心理学教授，以及马萨诸塞大学阿默斯特分校(massachusetts Amherst)心理与脑科学荣休教授萨莉·鲍尔斯(Sally Powers)。

在由国家癌症研究所资助的为期3年半的GEM研究中，Pietromonaco和他的同事们调查了夫妻是如何随时间变化的，以及他们的关系是如何影响健康的。这项研究涉及200多对新婚夫妇。在每年一次的实验室访问中，当夫妇们讨论他们的主要冲突时，会被录像的关系。

“我们研究的独特事件是，我们在人们的实际行为方面看着反应，而不是他们的看法，”Pietromonaco解释道。“我们使用了一个非常复杂，密集的编码方案，捕获我们可以称呼响应行为的一系列行为。”

研究发现，做一个有回应的伴侣——专注于努力和精力倾听伴侣而不做出回应，试图理解对方表达的内容，以一种有益的方式给予支持，知道他们特定的伴侣需要什么——一般来说与更好的关系质量有关，“这就是你所想的，”彼得罗莫纳科说。

“但当人们有一个脆弱的时候，比如抑郁或有很多外部的压力她补充说，“有一个能做出回应的伴侣似乎可以保护他们避免关系质量从一个时刻到另一个时刻的急剧下降。”

研究人员预测，在研究期间，一个有轻度到中度抑郁症症状的人的婚姻质量会随着时间的推移而下降。“这就是我们所看到的，”彼得罗莫纳科说。“降幅很大——5个百分点。”

在那些抑郁得分低的人和伴侣反应能力低的人身上，关系质量并没有出现如此显著的下降。“但如果你情绪低落，而你的伴侣对此反应积极，那么在下一波中，你的婚姻质量看起来与那些没有抑郁的人没有任何区别，”她说。

同样，随着时间的推移，一个人的外部压力会导致婚姻质量的下降——除非他们的伴侣能够高度响应、支持和接受。“如果你的伴侣反应能力强，你不会比那些外部压力小的人表现出更多的下降。”但如果你的搭档反应迟钝，你下降平均超过7个百分点，这是一个很大的影响，”彼得罗莫纳科说。

这项新研究推进了彼得罗莫纳科之前的研究工作，即探究浪漫关系中的情侣层次动态。她解释说:“每个人的行为、反应和感受都会影响到另一个人，他们也会相互影响。”

这篇论文总结道:“这些发现强调了采用二元视角来理解伴侣如何回应的重要性。行为可以克服个人和情境脆弱性对关系结果的有害影响"

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