问儿科医生：在家里做宝宝食物是否可以？

问：如果我在家里为宝宝做食物，那是否可以？

答：是的。您可能会发现喂养宝宝的自制食物的几个好处。

它可以比这更便宜婴儿食品例如，在杂货店中找到。它可以让你的孩子享受婴儿友好的食物，他或她看到其余的家庭吃饭，它可能比你想象的更容易。所有你需要的是搅拌机，食物处理器甚至是一个良好的手持式搅拌机。

美国的儿科学院建议母乳喂养大约六个月。ob体育开户网址在您的孩子开始之前固体食物，确保他或她准备好了。你的宝宝应该能够坐在高脚道或喂养座椅上，良好的头部控制，应该表现出对食物的兴趣，她自己打开嘴。您的儿科医生可以帮助指导您。

在制作食物时，首先考虑在您的菜单上已经存在的内容。可能没有必要制作特殊项目。介绍各个食物后，您可能想要尝试组合。不要担心太多比率 - 没有神奇的公式。并尽量不要过度思考哪些固体，每个人都给宝宝。（记住母乳或婴幼儿配方奶粉仍然在第一年提供绝大多数卡路里和营养素。）

相反，考虑平衡几种类型的食物来提供不同的营养素。你可能会发现你的宝宝只吃一些新的东西，所以计划稍后储存剩菜。

美国美国人的最新美国饮食指南鼓励父母通过在婴儿的饮食中获得营养和增长需求的每一种食物来“让每一口咬合”。想想每一口都是你孩子探索营养食物的颜色，品味和质地的机会。

在提供宝宝的新食物时，尝试在彩虹的所有颜色中包括水果和蔬菜。还提供良好的蛋白质来源（如豆类，鸡肉，鱼和酸奶），脂肪和铁（例如，铁强化燕麦谷物或肉类）。提供各种食物也是有助于降低有毒元素暴露风险的关键，包括镉，汞，铅和砷。

早期暴露于普通食物过敏罪魁祸首，如鸡蛋，大豆，麸质，乳制品，坚果和鱼类，可以降低风险婴儿向他们发展过敏。尝试用燕麦谷物混合少量的花生酱，或者提供肉炒鸡蛋。您还可以介绍酸奶或切碎的奶酪，一旦宝宝正在吃固体，以及像罗非鱼或鳕鱼一样的熟食白鱼的小叮咬。如果您的孩子具有严重的湿疹或鸡蛋过敏，请务必与您的儿科医生讨论引入这些食物。

不要将蜂蜜喂给1岁以下的婴儿，因为它可以含有可能使它们生病的细菌。还要注意可能是窒息危险的食物，例如坚果或原料胡萝卜。您可以用餐提供宝宝水，但最好避免除母乳或配方外的所有其他饮料。

您可以通过批量烹饪提前准备并储存预制的婴儿食品。这可以在忙碌的日子里让生活更轻松。考虑冻结剩菜。冰块托盘是一种冻结剩余食物的方便方式。每个立方体大约一盎司的食物。您可以转移到塑料食品容器或袋子并标记它。计划通过在炉子或微波炉上再加热来在三个月内吃冷冻婴儿食品。

有些家庭选择踩泥食品，并提供婴儿小叮咬常规餐桌食品，通常没有用具。这允许拒绝泥沼或更喜欢质地喂养自己的婴儿，甚至选择他们吃的东西。