营养:如果你怀疑你的母乳喂养的婴儿有食物过敏怎么办

当我的大女儿还是个婴儿的时候，我注意到每次我吃辛辣的食物，她都会哭，并且拒绝喂奶。那时我才知道，有些妈妈吃的食物会在奶里引出宝宝可能不太喜欢的味道。

然而，母乳喂养的妈妈饮食中的一些成分不仅会影响味道。母乳喂养的婴儿有时会对母亲所吃食物中的某些蛋白质产生反应。母乳喂养的婴儿与食物相关的过敏症状可能包括喘息、皮疹、荨麻疹、呕吐和稀便或血便。

弄清楚这些症状是否来自妈妈吃的东西是棘手的部分。许多其他的医疗条件也可能是原因。例如，血便可以出现在病毒感染中。

令人惊讶的是，没有最好的方法来确定食物过敏症状的原因是什么过敏与临床免疫学杂志。

儿科过敏专科医生Puja Sood Rajani博士及其同事报告说，牛奶是纯母乳喂养的婴儿中最可能引起食物过敏的原因。因此，这是妈妈们被告知要消除的第一个食物。

然而，牛奶并不总是罪魁祸首。鱼、鸡蛋、大豆、坚果、玉米和小麦也可能是主要嫌疑人。一些婴儿对不止一种食物有问题。

营养专家也警告说，在寻找婴儿症状的原因的过程中，重要的钙和其他来源必需的营养可以从饮食中去除。那么一个妈妈该怎么做呢?

医疗检查是第一步。根据症状和病史，母亲饮食中的某些食物可能需要在一段时间内消除。父母需要记录妈妈吃了什么，宝宝的症状什么时候出现。母乳喂养的婴儿可能立即出现食物过敏的迹象，也可能在母亲摄入触发食物后两天出现。

这可能是一个漫长的过程——尤其是涉及到多种食物时——因为应该一次只剔除一种食物。可疑的食物被消除后，可能需要两到四个星期才能得到改善。拉贾尼和他的团队说，如果一种可疑的食物没有引起症状，就不需要从妈妈的饮食中永久去除。

好消息是，许多婴儿长大后就不再对食物过敏了。专家们说，这样做的目的不是为了不必要地从哺乳期母亲的饮食中剔除营养密集的食物。记住妈妈的食物并不总是引起宝宝不适的原因。一个经过深思熟虑的一步一步的方法使用医学测试当有理由的时候，消除可疑的食物是找到答案的最好方法。

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