你对酒精的耐受性会改变的四个原因

随着英国各地的酒吧重新开业，许多人都很兴奋有机会与朋友和家人一起喝一杯。而一些证据表明饮酒在封锁期间有所增加但其他报道则认为，这种情况已经结束三分之一的成年人少喝或者完全不喝。

但是，尽管我们可能会很兴奋地回到酒吧，但我们的容忍度可能比封锁前低了。

定期喝一定量的酒精(例如，每周五晚上下班后喝四品脱)会导致增加公差．这是大脑适应的地方酒精的影响(例如放松和改善情绪)，随着时间的推移，需要更多的酒精才能达到同样的效果。

在这种情况下，你可能需要喝五品脱才能获得与喝四品脱相同的初始“兴奋感”。宽容是一种成瘾的特征．但它也可以有规律地持续发展使用酒精在社交饮酒者中。

在减少饮酒或戒酒一段时间后，酒精承受力可降低到常规使用前的水平。这意味着你的大脑和身体在处理和反应酒精方面“缺乏实践”。酒精耐受性可以通过几种机制但是，这里有四种耐受性可能会发展和改变的方式。

1.功能公差

我们一晚上喝了那么多血液中的酒精增加，导致反应时间变慢，抑制力降低，判断力受损。大量饮酒会导致口齿不清、缺乏协调性和视力模糊。

经常饮酒的人可以对这些损伤产生耐受性，即使他们的血液中有大量的酒精，也很少有醉酒的迹象。如果这些饮酒者停止或减少他们的酒精消费在美国，这种容忍度可能会丧失。

但如果他们再次开始以以前的水平饮酒，与酒精有关的认知和行为障碍可能会复发，但前提是他们只喝少量的酒。这些耐受性的变化反映了大脑对酒精的脱敏(耐受性增加)和再敏(耐受性降低)细胞水平上．

2.Environmental-dependent宽容

如果酒精总是在相同的环境中摄入，那么耐受性会发展得更快——例如，如果你只在封锁期间在家喝酒。这是功能耐受的一个子类型。

这是因为熟悉的“线索”——比如你的家庭环境——会反复与酒精的影响配对。这就导致了条件补偿反应．这种反应抵消了酒精的损害作用，因此我们可能不会感到“醉酒”。

但当我们在一个新的环境中喝酒时——比如六个月来第一次去酒吧——代偿反应就不会被激活，使我们更容易受到酒精的影响。因此，即使你在封锁期间仍然在家里喝了大量的酒，你可能会发现，当你在酒吧或酒吧喝了与正常情况相同的量时，你会在更大程度上感受到酒精的影响。

3.学会了宽容

如果我们在酒精的影响下反复执行相同的任务或活动，我们的耐受性就会加快。

大鼠研究研究表明，在训练中被训练在醉酒状态下走迷宫的动物实际上表现得更好，而且比那些没有接受酒精训练的动物更能忍受酒精的影响。

在人类中，这种类型的耐受性可以表现为成熟的游戏在酒精的作用下玩的。例如，一个通常在清醒状态下玩飞镖的人如果喝醉了，表现可能会受损。但如果一个人在玩飞镖时经常喝酒，他们可能不会经历与酒精相关的损伤，因为他们的身体学会了宽容．

如果你在封锁前经常在酒吧里玩飞镖或撞球，那么失去了学会的忍耐力可能意味着你在喝了几杯后玩游戏时玩得不像以前那么好了。

4.代谢宽容

其他三种耐受性关注的是酒精对大脑的影响，而代谢耐受性指的是长期或大量饮酒后酒精从体内迅速排出。

反复饮酒会使肝脏变得更“有效”地消除酒精从尸体上。这导致血液中的酒精减少，以及其令人陶醉的效果。与功能性耐受性相似，随着代谢耐受性的发展，需要更多的酒精才能体验到最初体验到的相同效果。

因此，在封锁期间喝更少的酒可能意味着你的肝脏在“清除”体内酒精方面的效率较低。因此，即使是少量的酒精，你也会感到醉人的效果。同样，封锁期间饮酒增加可能会导致代谢增加宽容，其中的量较大酒精是需要感到陶醉的。

宽容是理解我们饮酒习惯的一个重要因素。同样重要的是要记住，在一段时间少喝(或根本不喝)后，像以前那样多喝可能会导致更严重的醉酒、昏迷和事故。所以，如果你计划在封城结束后和朋友一起回酒吧，要注意你的饮酒习惯发生了什么变化，这样你才能保证安全，享受第一杯酒。

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本文转载自谈话在创作共用许可下读了原文．