Covid-19调查显示，10名成年人中的近八分之一令人担忧，无聊，强调，孤独或悲伤
Nik Shuliahin on 大流行继续对加拿大人民感到情绪造成的损失，77％的成年人由于UBC研究人员的最新心理健康调查，根据Covid-19大流行而报告负面情绪，与加拿大精神卫生协会合作（cmha）。
五个最常见的情绪化的对加拿大的大流行的回应是“担心或焦虑，”“无聊”，“强调”，“孤独或孤立”和“悲伤”，威廉·詹金斯·埃布尔·詹金斯博士（UBC）教授研究精神健康和物质使用。
“大流行者对许多人来说非常难以努力，”詹金斯说。“联系的联系是一个很大的丧失......情怀安全。这可以有助于非常挑战性的情绪，并且重要的是要承认和处理。“
今天发布的数据在2011年1月2021年下旬编制了CMHA的第70届年度心理健康周，使用了3,037岁及以上居住在加拿大的18岁及以上的代表样本编制。
虽然认为这么多加拿大人感到沮丧，但令人沮丧的是，艰难的情绪实际上可能是对像全球大流行这样的重大事件的适当回应，“CMHA国家首席执行官玛格丽特伊雷顿说。“好消息是，能够体验一系列情绪是健康的。认识到，理解和加工我们的感受 - 即使是不舒服的人 - 实际上是积极心理的标志健康。“
管理情绪反应
研究人员强调，良好的心理健康并不是为了一直幸福，但对压力源和生命事件有适当的情感和行为反应。
然而，重要的是要知道焦虑的感情成为关注的原因。
“这是时候寻求帮助，如果你感到长时间长时间或有持续的忧虑，愤怒或绝望的持续感受，”UBC的人口和公共卫生学院博士和教授。
“或者，如果挑战的情绪正在中断你的日常运作，对你的关系产生负面影响，你的工作能力或享受生活的能力或导致你依靠物质来应对。如果你有想法或自杀的感受，你应该为你寻求帮助精神健康。”
心理健康挑战
调查发现，那些经历与大流行相关的最具挑战性情绪的人也是最有可能报告其心理健康状况下降以及自杀思想。
一般人群的自杀思想和感受率升高为8％，而2020年春季的6％，2020年下降10％ - 基本上高于2016年观察到的大流行前的2.5％。
总体而言，自大流行病发病以来，大量加拿大人（41％）报告其心理健康状况下降，而春季的38％，去年秋季的秋季增长了40％。此外，与第一轮和第二轮数据一致，由于Covid-19（61％），年龄在18-24岁（50％），学生（48％），那些人（48％），那些失业的人更加明显鉴定为具有预先存在的心理健康状况（54％）和残疾人（47％）的LGBTQ2 +（46％）。
运动和社交关系帮助
加拿大人还报告他们增加了屏幕时间（57％），耗材更多的食物（28％），正在做更多网上购物对于他们不需要的东西（18％），并且由于应对Covid-19大流行（13％）而使用更多的物质等药物和酒精。
好消息是大多数加拿大人（79％）表示，他们在大流行的压力下至少相当好地应对，如：走路或锻炼（51％），与家人几乎相连（43％），保持健康的生活方式（40％），以相关信息保持最新信息（38％）并做出爱好（37％）。
“对心理健康的投资比现在更重要。他们需要在加拿大的方法前往大流行病恢复，“詹金斯博士说。
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