年轻人的抑郁和焦虑与较低的心脏健康水平有关

新研究表明，患有抑郁或焦虑或焦虑的年轻成年人可能更有可能具有较低的心血管健康水平。

18-34岁的成年人，中度到严重的焦虑根据美国心脏协会的虚拟流行病学，预防，生活方式和心细差异的医疗会议，抑郁症更容易吸烟并减轻体重增加，并且不太可能获得足够的运动。

越来越多的研究表明抑郁和焦虑如何影响心脏，这是最新的研究成果健康。

例如，2011年的一项研究精神病学研究该杂志2018年的一项研究发现，经历创伤后压力的人心脏健康不佳的可能性更高身心医学建议长时间的精神压力会增加患心脏病的风险。

根据药物滥用和精神健康服务管理局的数据，联邦统计数据显示，2019年约有8%的美国成年人患有抑郁症。美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的数据显示，在COVID-19大流行期间，经历抑郁或焦虑的美国成年人比例从36.4%跃升至41.5%，其中18-29岁人群的比例最高。

以前的研究主要集中在更容易具有心血管疾病危险因素的老年人身上。但“沮丧和焦虑等情绪障碍常见于年轻的成年人，所以我有兴趣看到他们在这个年龄组的心血管健康状况是否有关，”小儿科系临床研究协调员Sierra Patterson表示是否与心血管健康有关。“ob体育开户网址埃默里大学医学院亚特兰大。

她和同事分析了882人的自我报告数据年轻的成年人。他们将参与者分为较差、中等或理想水平的Life's Simple 7，这是美国心脏协会创造的一个术语，用来指一系列有助于实现理想的心脏和大脑健康的生活方式目标。这七个指标是血压，胆固醇，血糖，体力活动饮食、体重和不吸烟。

研究结果显示，134名参与者(约15%)患有中度至重度焦虑症。他们不太可能有最佳的体育活动、吸烟和体重水平，而且心血管健康得分比那些没有这种情况的人低0.91分。同样，15%的参与者患有中度至重度抑郁症，他们在胆固醇和血压方面的得分较低。

帕特森说:“这些发现提供了不同人口统计的视角，建议我们应该开始关注年轻人的抑郁/焦虑和心血管健康。”这些发现被认为是初步的，直到发表在同行评审的期刊上。

美国心脏协会(AHA)今年在《循环》(Circulation)杂志上发表的一份科学声明总结了最近将心理健康与心脏病联系在一起的生物学、行为和心理途径的证据。该声明指出，由于心理健康和心脏健康之间出现了明显的联系，医生应该评估心脏病患者的心理健康状况，将其作为日常护理的一部分。

纽约大学(New York University)女性心脏项目(Women's Heart Program)医学主任戈德堡(Nieca Goldberg)博士说，这些发现强调了监测这个年轻群体的心理健康和心脏健康的重要性。

“那些有吸烟倾向的人”——心脏病的最大风险因素之一——“可能是通过吸烟来平衡他们的焦虑或抑郁，”Goldberg说，他是纽约大学格罗斯曼医学院的临床副教授，并没有参与这项新研究。但她说，到目前为止，还没有研究表明治疗焦虑或抑郁的干预措施对降低心血管疾病的风险因素有效果。

这并不意味着人们无法采取措施提升他们的心理和心血管福祉。Goldberg表示有氧运动，甚至像遛狗一样的低冲击活动，改善了情绪和耐力。

帕特森建议人们睡个好觉，保持健康的体重，均衡饮食。“我认为，归根结底，做一些让你感觉良好的事情，同时对你的心血管健康也有好处。”

这项研究建议医生应该继续对年轻患者进行常规筛查沮丧和焦虑同时还要注意心血管问题。帕特森还提出了相反的建议。如果一个年轻人似乎有心疾病，健康专家应该询问他们的心理健康状况。

她说:“重要的是，要在人们还没到改变自己行为的年龄之前就把目标对准他们。”“总体而言，能够更早地发现这些风险因素将是有益的。”

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