游戏：基于游戏的计划提高了糖尿病患者的身体活动
通过使游戏取得日常步骤，新的研究表明，可以利用糖尿病的人们努力提高他们的身体活动，随着整整的一年的变化。由于许多人现在使用应用程序或其他数字手段来管理他们的糖尿病，因此该程序 - 这是一种利用具有个性化目标的可穿戴步进计数器和电子秤的工具 - 可能会集成，以帮助个人取得更大的成功。从宾夕法尼亚大学佩尔布尔曼医学院进行的一支团队进行的研究结果发表于今天Jama Network开放。
“博彩通常用于健康计划和智能手机应用程序，但通常不会旨在融入对人们的行为和较长时间持续经过良好测试的洞察力的洞察力，”Mitesh Patel，MD，主任Penn医学的轻推单元。“在这项一年的审判中，我们发现，当使用行为见解旨在鼓励与家庭成员或朋友的竞争或支持竞争时，赌博旨在增加活动水平。这是鼓励，并表明这些干预措施可能是为这一人口建立持久，新的运动习惯的有效方法。“
大约十分之一的美国人有糖尿病。对患者进行更好控制的一种方法是增加他们的身体活动水平。这使他们的身体对胰岛素更敏感，这是一种调节的激素血糖在身体里。并且这种敏感性使他们的身体不太可能在血糖水平遭受危险的尖峰或崩溃。
髌骨和他的同事在轻推的单位进行了几次调查，以如何为“游戏” - 游戏样概念，例如目标，竞争和水平 - 可以增加体力活动水平。
在这项研究中，就像过去的一些研究一样，参与者 - 这次都患有2型糖尿病，并且超重或肥胖 - 被随机分解为四个甚至组。第一个，一个控制组，接收到可穿戴的电子步骤计数器和电子秤，两者都在其步数和重量上给了它们反馈。这项研究的三个赌博武器也得到了这些研究，但他们还获得了对阶梯，重量和血糖水平的个性化目标，这项研究的三件事。这些目标与团队在实现积分和努力移动级别的系统中相符。每位病人，无论是在控制还是赌博的手臂，都会超过12个月的跨度。
第一个融合竞争的酵拍臂，每周都有三个随机患者的群体，每周都会互相通知。第二还分组患者进入三分之一，但专注于合作，一名参与者每天代表小组，努力代表每个人的分数和升级。该研究的最后一次专注于支持，参与者在研究武器之外选择了某人，他们会在他们的进步上获得电子邮件的更新，并且可以在他们进展时激励或欢呼它们。
总共有361人参加了审判，从2017年开始，直到2020年。
当分析每个小组的表现时，研究人员认为，参与竞争和支持博彩的人的步骤计数显着增加了他们参加的年度的一年中的一年。支持组平均增加了它们的步骤，而不是非赌注对照组的步骤;比赛参与者平均增加了606步。与对照组相比，合作参与者将步骤增加280，但这不足以被认为是一个重要的发现。
无论它们是在赌博或对照组中，参与者在董事会中，参与者都经历了体重减轻和减少血糖。当它来到这些措施时，从一个组到下一个群体没有显着差异。
“这项研究是建立持久运动习惯的初步迈出，”Patel说。“然而，需要更多的作品来帮助促进减肥和更好的血糖控制。未来的研究可以将乐谱与其他方法相结合，以临床结果的变化。”
Patel和他的同事认为，这项最新的研究提供了进一步的证据，即在行为科学概念知情时，博彩可以成为一种强大的工具，可以努力努力走向更健康的习惯。
“可穿戴设备和数字重量尺度越来越多地采用，”该研究的高级作者，凯文沃尔普，MD，博士，钢铁奖励措施和行为经济学中心主任，卫生政策教授。“除了我们关于游戏化的调查结果，我们相信我们的临床试验表明这些技术与行为科学相结合引导人们更好的习惯和更好的健康。”
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