在预防晕厥方面，指导瑜伽比传统疗法更有效

根据今天发表的研究，导向瑜伽比常规治疗更有效，以防止在重复患者中晕倒Europace.欧洲心脏病学会(ESC)杂志。指导瑜伽疗法在生活质量方面也比标准治疗更有益。

印度班加罗尔的Sri Jayadeva心血管科学和研究所的研究作者Jayaprakash Shenthar教授说:“反复晕倒会导致精神压力、焦虑、抑郁，并持续害怕下一次发作。”“生活质量会因为不可预测性而受到负面影响。此外，一些国家不允许病人开车。”

晕厥或“血管迷走神经性晕厥“通过降低血液流向大脑的血流引起的意识丧失。它可以通过长时间的站立，恐惧，疼痛，看到血液和热，潮湿的环境引发。据估计，大约一半的一般人口将有一个终身期间的同步活动。

预防血管迷走神经性晕厥的建议包括保持水分，避免炎热拥挤的环境，绷紧肌肉和躺下。“不幸的是，大多数策略只有有限的好处，这对病人来说是令人沮丧的，”Shenthar教授说。

这是第一个随机研究指导瑜伽治疗血管迷走神经性晕厥患者。该研究招募了100名患者，他们在前一年至少有三次血管迷走神经性晕厥发作。没有患者接受晕厥治疗，也没有人在登记时练习瑜伽。

参与者随机分配给瑜伽或常规治疗组。建议常规治疗组每天消耗6至9克盐和超过3升的水，并在发生警告晕厥的警告迹象时，进行物理反压缩机动，如穿越腿和紧张的大腿和臀部肌肉。

瑜伽组没有得到任何关于盐、液体或身体反压力动作的具体建议。相反，他们参加了五到七个课程，在这些课程中，一名合格的瑜伽教练向他们展示如何完成一个60分钟的瑜伽模块。瑜伽模块包括调息法(呼吸)、体式(体位)和禅坐(冥想)。参与者被建议在接下来的12个月里每周至少有五天做瑜伽，每次60分钟。

要求参与者在随访期间录制晕眩的剧集数量。使用Syncope功能状态调查问卷（3,6和12个月）评估生活质量 - 它询问晕厥如何影响日常活动如驾驶，购物，锻炼和与家人和朋友的关系，并要求受访者在1到8的范围内评价他们的恐惧/担忧。

参与者的平均年龄为33岁，其中一半以上是女性。在这项研究之前，晕厥发作的平均持续时间为17个月，期间患者平均有6.4次昏厥。与常规治疗组相比，瑜伽组在3个月、6个月和12个月时的昏迷次数更少，生活质量得分更高。的标准治疗在12个月的随访中，瑜伽组报告了3.8次晕厥，而瑜伽组报告了1.1次晕厥。

Shenthar教授说:“指导瑜伽的好处早在治疗开始后的三个月就很明显，并在6个月和12个月时持续。初步证据表明，瑜伽的呼吸和冥想方面有一个积极影响在自主系统中，体式可以改善血管张力——这两种方法都可以防止血液在身体下部的重力淤积。”

他总结道:“我们的小型、可控的单中心研究表明瑜伽可能是血管瘤晕厥患者的有用治疗选择。需要更大的多环境研究来确认结果。“

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