睡眠特征预测吸食大麻,在青少年和年轻人酗酒

最近的一项研究的青少年和年轻的成年人发现几个因素相关的睡眠时间和睡眠时间与吸食大麻和酗酒的风险增加在第二年的酒精。

结果表明,更大的深夜偏好预测任何大麻使用的可能性更大。深夜偏好加大,白天嗜睡,后来睡眠时间在周末,和较短的睡眠时间在工作日和周末,所有预期的风险增加了更严重的酗酒。

进一步分析,样本分层分为两组:中学/高中学生(12 - 18岁)高中毕业生(年龄18-27)。结果表明,睡眠变量预测大麻使用只在初中和高中的学生,而不同的睡眠模式特征预测两个分层样品酗酒。

“总的来说,结果表明,青少年在初中和高中可能更容易受到睡眠物质使用的风险,”主要作者黑雁说p Hasler)博士学位临床心理学副教授,是精神病学、心理学、临床与转化科学中心在匹兹堡大学的睡眠和生理科学。“睡眠的特定模式预测初中和高中样品一致的生理失调引起的过早的上学时间。”

多个年的数据分析了国家财团酒精和神经发育的青春期。样本由831人,包括423名女性。参与者在基线12到21岁。结果控制的因素,如年龄,性别,种族,父母的教育,和前一年的药物使用。

“睡眠是可修改的行为,也许更容易直接修改后比物质使用,”汉斯勒说。”此外,其他研究表明大学年龄的青少年更愿意听到改变他们的睡眠比改变他们的药物使用。因此,专注于改善青少年sleep-including通过推迟上学时代可能是一个未得到充分利用,但有效的方法来降低风险问题的物质使用。”

美国疾病控制与预防中心的数据显示,只有25%的学生在9到12年级充足的睡眠平均学校晚上,过早的上学时间是一个因素在青少年与睡眠不足有关。美国睡眠医学学会建议那中学和高中开始时间应该是上午8:30或更高版本支持为青少年获得一个适当的机会充足的睡眠在学校晚上。睡眠睡眠时间不足等问题,不规则的睡眠时间,失眠也在大学生中常见的,这些问题与焦虑和抑郁症状有关。

这项研究最近发表在一个抽象在线补充《睡眠》杂志和周五将作为一个口头报告,在6月11日虚拟睡觉2021。