研究人员让智能手表能够监测封锁期间的生活方式
在一项首次此类研究中，特拉维夫大学和特拉维夫-雅夫学院的研究人员在以色列第二次COVID-19封锁(2020年10月)之前和期间使用智能手表和专用应用程序监测169名受试者。这些手表和应用程序为研究人员提供了精确的日常数据，用于测量生活质量参数，如情绪、压力、睡眠时间和质量、休息时的心率、与他人见面和体育锻炼。
这项研究是由特拉维夫大学Iby和Aladar Fleischman工程学院的一组专家进行的，由Erez Shmueli博士、Dan Yamin博士、Shay Oved和Merav Mofaz博士领导，与TAU大学George S. Wise生命科学学院和Sagol神经科学学院动物学院的Noga Kronfeld Schor教授合作，以及特拉维夫-雅夫学术学院的Anat Lan博士和Haim Einat教授合作。这项研究最近发表在《柳叶刀》杂志上英国皇家学会界面杂志．
研究中收集的数据表明，总体而言，在封锁期间，受试者睡得更多(6:08小时vs. 6:01小时)，面对面接触的人更少(每天11.5次vs. 7.8次)，锻炼更少(30分钟vs. 27分钟)，步行更少(每日步数为8,453 vs. 7,710)，感觉不那么快乐(0.87 vs. 0.76，在-2到2的范围内)，休息时心率更低(62.6 vs. 62.1次/分钟)。
在年轻参与者中，每日步数的下降幅度更大:从封锁前的9500步下降到封锁期间的8200步。相比之下，60岁以上年龄组的平均每日步数从7500步减少到7200步。
封锁也非常不利于年轻受试者的情绪。在-2到2的范围内，他们的平均得分从封锁前的0.89下降到封锁期间的0.72，而年龄较大的受试者只有小幅下降，从0.85下降到0.8。
有趣的是，当放大到更年轻的年龄组时，睡眠时间的增加主要表现在晚时型(封锁前7:05小时vs封锁期间7:24小时)。睡眠时间型较晚，尤其是在我们年轻的群体中他们通常工作或学习年幼的孩子(在我们的研究中也有)，通常会失眠。由于不需要叫醒孩子或承担日常义务，封锁导致的更宽松的社交日程安排可以让他们在不使用闹钟的情况下晚起，并增加他们的睡眠时间。相比之下，当放大到老年群体时，睡眠时间的增加主要表现在早期睡眠类型上(封锁前6:48小时vs.封锁期间6:58小时)。这群人可能无法进行一些早期的社会活动，如集体运动，但也可能有其他解释。
按性别进行的分析显示，虽然男性的压力水平从封锁前的-0.79下降到封锁期间的-0.88，但女性的压力水平从-0.62上升到-0.52。研究人员对这些发现提出了几种可能的解释:
首先，根据以色列财政部的数据，失去工作的女性(被解雇或被派去无薪休假)比男性多。其次，学校和日托所在封锁期间关闭，年幼孩子的父母不得不呆在家里。几项研究报告称，在封锁期间，男性更关心有偿工作，而女性更担心儿童保育。第三，根据以色列警方的数据，封锁期间针对妇女的家庭暴力有所增加。
此外，封锁在阻止女性与他人面对面方面更“有效”。对于男性来说，这种接触的次数从11次减少到9次，而女性则从平均每天12次减少到7次。面对面的接触，甚至是与邻居或公共交通司机的随机会面，都能改善人们的情绪，减少抑郁和焦虑。
Shmueli博士补充说:“在封锁期间，女性比男性更隐蔽，压力更大，通常她们的福利和心理健康受到的影响比男性大得多。”
“我们很幸运，”Shmueli博士说。“在大流行爆发前大约两年，我们计划进行一项大规模实验，目标是通过整合自我报告问卷和智能手表等多种数据来源，提供更早和更好的传染病诊断。显然，我们当时并没有想到COVID-19，但跑步实验让我们在第二次实验之前和期间对受试者进行了相对较长时间的监测封锁在以色列。”
“我们的研究结果本身就很重要，并表明在封锁期间，某些亚群应该比其他亚群得到更多的关注。然而，除了封锁对健康的直接负面影响外，封锁还可能间接影响我们的免疫系统——众所周知，情绪、压力、身体活动、睡眠时间和质量对我们的免疫系统有重大影响。因此，更多地关注受影响的亚群可能有助于更好地应对病毒，甚至提高疫苗的有效性。”
“2019冠状病毒病危机为老年人的福祉和福利输送了大量资源，这是正确的，因为他们比年轻人更容易受到疾病本身的健康危害。但我们的研究表明，重点也应该放在心理健康年轻人为保持社交距离和封锁等措施付出了更大的代价。”
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