大学是学习更加紧张的女孩:
(每日健康)—COVID-19之前,大学可能是一个具有挑战性的经验,但一项新的研究表明,这些压力更高的女学生。
不过,面对持续的大流行,所有学生可能需要干预发展健康的应对策略,该研究的作者说。
“他们平衡工作、类、人际关系和家庭然后现在你将COVID最重要的是,”研究作者说苏坟墓,副教授在佛罗里达大西洋大学运动科学健康促进波卡拉顿。“我们的研究是在COVID之前,但是他们强调足够的与其他问题。”
在这项研究中,研究人员调查了学生注册的一些不同的卫生和健康类:瑜伽;普拉提;和一个班的学生学习了体重管理,处理压力健康生活的锻炼和其他组件。
研究人员30岁以下的男性和女性相比,看着他们水平的压力这些压力及其应对机制。
“COVID上面所有这些只是他们应对机制到另一个学位,在我看来,这是一个观察。当然,我没有具体的数据,”格雷夫斯说。“我认为他们足够强调在一个正常的情况下。”
遭受最谁?研究发现,女学生有更高水平的压力比她们的男性同行。
根据这份报告,女性使用四个处理压力应对策略:自我排解;情感支持;工具支持;和发泄。其中的一些应对策略是有效的,少一些。妇女也指责自己和他人的压力,研究结果显示。
刚刚超过34%的本科大学生说上面学习障碍是他们的压力,根据2019年春季健康评估由美国大学健康协会援引的研究。
的压力的环境使大学生容易受到心理健康问题,包括焦虑、抑郁、自残和自杀倾向,研究人员补充说。
被别人过去的研究发现了不同的结果,Graves指出,表明部分可能是由于研究时,比如在学期的开始和接近期末考试时间,当这个研究。
最新的研究结果表明,更多的大学应该解决压力和应对学生,特别是新生和二年级的学生。
“幸运的是许多大学有很好的卫生服务和支持服务,但是有些学生不使用它们,我认为有时我们可能需要做一点更好,[信息],”格雷夫斯说。“如果学生可以找到那些和找到他们,我觉得有时候,帮助他们采取下一步。”
研究结果在线发表在《华尔街日报》8月12日《公共科学图书馆•综合》。
研究教授杰弗里·阿奈特在伍斯特克拉克大学的心理学系,质量。,采用不同的方法来减少压力和焦虑在大学生中,尽管他经常指出,过去的研究发现,所有年龄的妇女和女孩做经验更高水平的压力和焦虑。
“最近我的想法是,我们的压力和焦虑在错误的思维方式。似乎我们总是假设,本文假设,压力和焦虑是坏的你越少越好,但我真的不认为这是真的,”阿内特说,他并没有参与这项研究。“我认为压力和焦虑可以在一定程度上是健康的。”
阿奈特指出,压力和焦虑是一种激励,激励人学习更多的测试他们感到担心。
“有些人经历压力和焦虑,它是衰弱。这是压倒性的。他们感觉不好。他们觉得他们不能处理这一切。这显然不是好,”阿内特说。
在这种情况下,一些积极的方法来减少焦虑可以跟朋友或爱人和锻炼,他说。阿奈特建议有一个甜点焦虑,介于感觉动力,感觉不知所措。
“我认为这是不同的对于不同的人来说,但我认为当它会干扰你的活动,而不是激励你的活动,那么它的过去,甜点,“阿内特说。
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