在寒冷的天气里锻炼时，可能不会注意到体温过低

在本月发表于生理与行为由西康武(Takeshi Nishiyasu)领导的筑波大学(University of筑波)和藤本朋美(Tomomi Fujimoto)领导的新潟卫生福利大学(Niigata University of Health and Welfare)的研究团队发现，人们在锻炼时，无法像在休息时那样感知到寒冷导致的核心体温下降。这项研究对寒冷气候下的娱乐活动，如徒步旅行和滑雪，也有一定的意义。

身体温度通过几种方式进行维护。虽然你的身体会下意识地调整能量，液体分泌，还有血液流动控制热损失通过颤抖、出汗、血管扩张或收缩，一个人的有意识行为——当太热或太冷时寻求庇护或缓解——在将身体核心温度保持在系统所需的狭窄范围内发挥着重要作用。西康教授指出:“行为和自主体温调节都依赖于位于身体中央和外围的传感器的输入。”

在运动过程中，肌肉产生的热量通过出汗等温度调节反应部分分散到周围环境。此外，皮肤温度的感觉也降低了，这可能是因为一种内在的机制，它通过在大脑中释放阿片类物质来减轻运动时的疼痛——这也被称为跑步者的快感。通常，感知核心体温不受这些更改的影响。然而，在寒冷的环境中，肌肉在运动过程中产生的热量更容易流失到环境中。事实上，在之前的一项研究中，研究小组证明，在运动时，颤抖的核心温度比休息时低。

第一作者藤本知美解释说:“虽然这向我们表明，下丘脑的温度输入受到了影响，但问题仍然是，在寒冷的环境中，运动是否会影响皮肤或核心温度的感觉。”为了回答这个问题，研究小组监测了健康年轻男性的皮肤温度、核心体温(通过通过鼻腔插入探针测量)、皮肤感觉和对冷的感知，以及心率、血压和摄氧量，包括他们休息时和部分浸泡在冷水罐中进行低强度运动时的情况。

在这种情况下，皮肤温度感觉似乎没有受到影响，因为运动强度很低，也就是说，强度不足以引起“兴奋”;然而，他们发现对核心体温的感知受到运动的影响。

这项研究为生活在美国的人们提供了重要信息寒冷的气候或者从事水上娱乐活动的人。生理和行为上的体温调节都可能受到感知冷的减少的影响。因此，有必要密切关注这些人身体温度。