研究人员查明了怀孕期间疲劳的原因
现在，孕妇在怀孕期间不去健身房是有科学依据的;让身体为母乳喂养做好准备的荷尔蒙也在告诉大脑要放松而不是奔跑。
奥塔哥大学的研究人员发现催乳激素这对牛奶的生产至关重要，它作用于大脑的特定部分，减少持续的自愿锻炼怀孕．
该研究的主要作者、解剖系的沙伦·拉特曼博士说，怀孕期间这种激素的水平很高，这可能是常见的疲倦和疲劳感的原因。
“这种激素对哺乳期间的乳汁分泌至关重要，我们此前已经知道，它在促进母亲和婴儿之间的互动方面也很重要。它还会影响怀孕期间的身体活动等行为，这一点此前从未被怀疑过。”
研究人员观察了小鼠在怀孕前、怀孕期间、哺乳期和断奶后的生殖周期中自愿使用跑步轮。
在交配之前，老鼠每天自愿在转轮上跑7到13公里。在怀孕第一天，这一距离下降到每天6公里左右，并在怀孕期间继续稳步下降，最终在怀孕结束时下降到不足500米。
在哺乳期间，距离保持在每天500米到1000米之间，但在断奶后，距离飙升到每天7公里到13公里之间。
拉曼博士说:“我们已经证明，交配诱导的催乳素的释放会使小鼠在妊娠早期的跑轮活动明显减少，这种抑制作用会在整个妊娠期持续到哺乳期的最初几天。”
“尽管孕妇为了孩子的利益，她们非常愿意改变自己的行为，许多人在怀孕期间没有达到建议的体育锻炼水平。我们现在提供了一种潜在的生物学解释。他们的身体告诉他们不要参加体育活动。”
此前我们已经知道，怀孕期间高水平的催乳素有多种作用，帮助母亲为身体发生的变化做好准备，如新陈代谢的变化、食欲、她处理压力的方式和情绪的变化。
拉特曼博士说，虽然这些变化大部分是有益的，但它们“可能是我们进化历史的遗迹，当时资源稀缺，需要保存下来用于婴儿的生长。”
“但在我们现代的肥胖环境中，这种变化已经变得不适应，导致怀孕期间体重过度增加，并增加了相关的妊娠并发症风险。”
通过提高对正在发生的生物变化的理解，拉特曼博士希望女性能够得到更好的建议，知道未来会发生什么。
“也许理解到许多变化是由生物学驱动的，而不仅仅是由于他们所做的任何选择，也会让人更有力量。从长远来看，随着对怀孕期间发生的事情有了更好的了解，我们也许能够在它们不能正常工作时想出解决办法。”她说。
论文，自愿的减少体育活动这篇论文是由奥塔哥大学的拉特曼博士、克尔斯滕·卡特、马特·吉列特、辛·汗特昂和大卫·格拉坦教授撰写的，发表在杂志上eLife．
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