久坐的生活方式会导致夜间潮热

潮热是更年期过渡最常见的症状之一，它不仅影响女性的生活质量，还与一系列健康问题有关。一项新的研究表明，久坐会增加夜间潮热的可能性。研究结果将于2021年9月22日至25日在华盛顿举行的北美绝经学会(NAMS)年会上发表。

大约80%的女性都经历过潮热。一些数据表明，潮热的次数和严重程度与心血管疾病的风险增加有关。随着女性年龄的增长，久坐的行为往往更加普遍，这也与患心脏病的风险增加有关。然而，很少有研究评估了久坐行为关于潮热经验。那些已经进行的研究主要基于自我报告，没有考虑潮热或久坐行为的客观衡量标准。

这项新的研究，包括前，周，和绝经后妇女该研究旨在确定客观测量的久坐行为是否能预测客观和主观的潮热体验。这项研究的初步结果表明，事实上，久坐不动的行为确实可以预测夜间客观的潮热，这与参与中等到高强度活动的时间无关。

史密斯学院的运动生理学家、该研究的合著者萨拉·维特科夫斯基博士说:“由于接近绝经期的女性在日常活动中有很大一部分是久坐不动的行为，了解这种行为如何影响更年期潮热是很重要的。”“了解久坐对潮热的影响，可以为有潮热症状的女性提供有证据的生活方式建议。”

“有这么多的女性受到潮热的研究，帮助识别诱因或风险因素总是有价值的，”NAMS的医疗主任斯蒂芬妮·福比恩博士说。“在讨论治疗方案时，医疗保健专业人员应该回顾患者的身体活动和日常习惯。”

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