你的下一个医生的处方在本质上可能要花时间

(罗伯特Zarr喜欢写处方,你不需要去药房。

相反,他将病人外浸泡在自然的愈合力量,结合运动的好处与新鲜空气和绿色空间的治疗效果。

“回去几百万年,我们发展户外,“Zarr说,儿科医生最近搬到渥太华,加拿大,从华盛顿特区“我们为什么要存在在室内吗?我们需要在户外。的健康在大自然的好处是显而易见的。”

这并不是一个新想法。16世纪瑞士医生帕拉塞尔苏斯宣称“愈合的艺术来自于自然,而不是医生。”In Japan,公共卫生专家促进shinrin-yoku或森林浴”,作为一个物理和关键心理健康。

前提是与科学支持。2018年的一项荟萃分析环境研究超过140项研究进行了分析,发现暴露在绿地与广泛的健康福利,包括降低血压和胆固醇,低利率的糖尿病、中风、哮喘、心脏病和死亡。

在心理学领域在2020年的一项研究中,研究人员分析了14个研究涉及大学生并认为只要10分钟的坐着或走路自然设置减少压力,改善心理健康。

“越来越多的证据表明,在本质上与时间在一个室内环境是有益的,”唐纳德Rakow说,副教授伊萨卡康奈尔大学综合植物科学学院,纽约,2020年研究的作者之一。“在自然是不会解决所有的精神或身体状况,但它确实可以整体治疗方法的一部分。”

环境研究分析呼吁进行更多的研究,以建立自然会改善健康状况的原因,但提出了一些可能性,包括阳光的好处,微生物在自然界可以加强我们的免疫系统和外面的事实,鼓励体育活动。

Zarr并不需要更有说服力。他想要的是一种得到医生和病人的健康的好处自然更严重。所以在2017年他成立了美国公园的处方,一个非营利组织,鼓励卫生保健专业人员,把自然纳入到他们的治疗计划。

“处方自然不是我们培训的一部分,”他说。”然后我们工作的环境往往是无菌的。医生没有得到太多的时间白天在户外,所以这不是我们的思想。”

为什么一个实际的处方?

“它发挥作用,”Zarr说。“做你想做的事的可能性上升,当你把它写下来。和Rx是普遍的象征。这是一个简单的方法让人们联系。”

公园Rx美国签署了1000多名卫生保健提供者和与其他组织合作,促进策略。其网站上提供了一个处方模板,但大小不适合所有人。

而不是分配一个活动和位置,Zarr病人和他的同事问他们能做什么和想做的,不管它是坐在长椅上或者跑马拉松,在写作之前。

“如果他们说,“我看到外面吃午餐,”我说,“好的,让我们从这里开始,”他说。“这可能是唯一一次他们呼吸新鲜空气。随着时间的推移我们会改变处方。”

康奈尔大学,学术严谨导致压力,外面的诊所鼓励学生花更多的时间和性质处方合并到他们的电子健康记录。

说:“确实大有不同Rakow,同时也是一个网络的全国20多个院校实施类似的计划。“无论是抗生素或自然,人们更倾向于跟进当他们知道他们的健康专业规定。”

专家相信这种趋势发展的不良影响COVID-19——更多的时间在室内,焦虑,体重增加,等等——强调外面的需要和欲望。

“大流行真的会强化我的意见,“Zarr说。“这是给每个人都带来压力。我们需要走出虚拟世界,去户外。”

Rakow希望觉醒类似于他所看到的这几年他导演康奈尔大学的植物园。

“每年团聚、校友访问,问,“他们什么时候建立呢?’”他说。“我想告诉他们,它总是在这里。”

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