手机应用程序可以提高照顾者的心理健康

那些照顾老年人的痛苦记忆丧失和其他认知障碍可以显著减少抑郁、压力和焦虑通过关注事情的进展,参与正念疗法,根据最新的罗格斯大学的研究。

该研究发表在衰老与心理健康研究的可行性、可接受性和实用性的念力的教练,一个移动应用程序用来教人们如何实践正念。

“护理是极其紧张,而且会耗费大量的时间。照顾者并不总是有时间来寻找他们需要的服务,像治疗,”教练艾丽莎科兹洛夫说卫生部行为、社会和政策在罗格斯大学公共卫生学院的。“然而,我们的研究表明,健康的策略,如正念教练应用,适合照顾者的忙碌的生活和有可能提高他们的心理健康和幸福。”

无薪照顾者,通常都是亲戚和朋友,是谁的人通常提供最大的支持,那些部分需要医疗援助。因为这个保健通常是长期,他们可以体验更高层次的压力和焦虑。

正念疗法,正念教练背后的技术应用,提供压力和焦虑管理通过心理教育,引导冥想,和正念练习来减少压力和抑郁的症状。它是由一个团队在国家退伍军人事务部的统计,创伤后应激障碍研究中心。

感兴趣的研究人员决定是否正念疗法会比较积极影响照顾者与认知障碍的老年人,家庭照顾者的研究一个示例在八周评估焦虑和抑郁水平,照顾者负担,应用程序的用户体验和满意度,和总应用程序使用时间。

他们发现与应用,护理人员从事更多的焦虑的症状,压力,抑郁症,和照顾者负担降低了。

“移动应用提供病人集中治疗个人责任和压力增加,”杜波斯坦补充说保罗,椅子和健康行为的教授,社会和在学校的政策。“正念教练应用程序是一个用户友好的,可行的人口护理人员,取得了积极的结果。”

这项研究的结果表明,移动卫生干预措施可以正面影响未来心理健康治疗手段可伸缩性和可访问性。

研究合著者包括教师与其他合作机构和研究中心。