运动可以提高人体自身的“大麻”,减少慢性炎症,新的研究说

运动增加身体的cannabis-like物质,进而有助于减少炎症和可能帮助治疗某些疾病,如关节炎、癌症和心脏病。

在一项新的研究中,发表在肠道微生物来自诺丁汉大学的专家发现,运动干预在患有关节炎,不仅减少他们的痛苦,但它也降低炎性物质(称为细胞因子)的水平。也增加水平的cannabis-like自己的身体所产生的物质,称为内源性大麻素。有趣的是,运动的方式导致了这些变化是通过改变肠道微生物。

锻炼是减少慢性炎症,这反过来会导致很多疾病,包括癌症、关节炎和心脏病,但如何减少炎症。

安娜教授为首的一群科学家从大学医学院的巴尔德斯,测试有78人患有关节炎。38他们进行15分钟的肌肉加强练习了六个星期的每一天,和40什么也没做。

在研究结束时,参与者的运动干预不仅减少了痛苦,但也有更多的在它们的肠道微生物的产生抗炎物质,低水平的细胞因子和更高水平的内源性大麻素。

内源性大麻素的增加关系密切的变化产生的肠道微生物和抗炎物质肠道微生物叫SCFAS。事实上,至少有三分之一的肠道微生物组的抗炎效应是由于内源性大麻素的增加。

医生仙露维贾伊,一个医学院的研究员,论文的第一作者,他说:“我们的研究清楚地表明,运动增加身体自身的cannabis-type物质。它可以有一个积极的影响在许多条件。

”随着大麻二酚石油和其他补充剂的兴趣增加,重要的是要知道简单的生活方式干预锻炼可以调节内源性大麻素。”