修订后的健康指南敦促人们减少饮酒

2020年底，美国国家卫生和医学研究委员会发布了最新的指南，以减少饮酒带来的ob欧宝直播nba健康风险。这将健康的澳大利亚成年人一周应饮用的最大标准量从14杯降至10杯。该指南还建议孕妇或哺乳期妇女以及18岁以下的年轻人完全避免饮酒。

指南摘要今天发表在澳大利亚医学杂志回顾修订背后的逻辑和证据。这篇文章的作者包括负责修订这些酒精消费准则的全国委员会的成员。作者对支撑最终结果的4年严格证据审查过程进行了总结。他们描述了当前的指导方针，包括如何以及为什么他们不同于以前的，2009年的指导方针。

广泛的证据审查考虑了两者健康危害以及饮酒对健康的潜在益处。

现在的指导方针明确指出健康的成年人“你喝得越少，受到酒精伤害的风险就越低。”这份声明的添加是为了“澄清任何程度的饮酒都可能带来一些伤害的风险，”由悉尼阿尔弗雷德王子皇家医院和悉尼大学的高级工作人员专家凯瑟琳·科尼格雷夫教授领导的摘要作者写道。

这三项建议是:

• 指南1:“为了降低因酒精相关疾病或伤害造成伤害的风险，健康的男性和女性饮酒不应超过10杯标准的饮料一周，每天不超过四杯标准饮料。你喝得越少，受到酒精伤害的风险就越低。”
• 指南2:“为了减少受伤和其他健康危害的风险，儿童和18岁以下的人不应饮酒。”
• 指南3:“为了防止酒精对未出生的孩子造成伤害，怀孕或计划怀孕的妇女不应饮酒。对于母乳喂养的女性来说，不喝酒对孩子来说是最安全的。”

“此外，我们再次建议有健康问题的个人在饮酒方面寻求医生的建议。对于怀孕、哺乳和18岁以下人群，不饮酒的指导更加明确。”